염증이자꾸생겨서 병원에가니까 면역력이
떨어졌다고하는데 어찌하면 면멱을 높일수 있을까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력높이는방법이무엇일까요??
면역력 조회수 : 3,476
작성일 : 2022-12-22 14:32:09
IP : 123.99.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 뻔한말이지만
'22.12.22 2:32 PM (222.117.xxx.67)건강식으로 잘먹고 많이 자고 잘싸고 적당한운동
스트레스 받지 않기2. 쓸개코
'22.12.22 2:34 PM (211.184.xxx.232)저도 면역력 떨어져 염증질환을 많이 앓았거든요.
그리고 온몸에 피부질환이 생겼어요.
그래서 오메가3랑 비타민d3먹기 시작했습니다.3. ...
'22.12.22 2:39 PM (112.147.xxx.62)살빼고 운동
4. ..
'22.12.22 2:41 PM (106.101.xxx.251) - 삭제된댓글기본이죠
잘자고 잘먹고 스트레스 관리 잘하고
근데 기본이 젤 어려운듯요ㅜ5. 골고루
'22.12.22 2:47 PM (211.58.xxx.8)잘 먹어야 되요
6. ..
'22.12.22 2:47 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글비타민D요.
제가 뭐 먹어서 효과 본적 없는데
허약체질인데 감기와 알레르기가
표나게 줄었어요
먹는 음식은 장어7. 이뻐
'22.12.22 2:48 PM (210.178.xxx.233)집에서라도 적은 시간이라도 꾸준히 운동하시길
아예 안하는거랑 조금씩이라도 꾸준히 하는거랑 틀리더라구요
요새 유튜브에 좋은 요가.홈트 등등 아주 많아요8. 음
'22.12.22 2:50 PM (211.114.xxx.77)운동하고 건강한 음식 먹고. 반신욕 하는거 좋아요. 체온도 올라가고.
체온이 1도만 올라가도 염증수치 개선되고 암발병율도 떨어진대요.9. ᆢ
'22.12.22 2:51 PM (61.82.xxx.63)고용량비타민C 많이 드세요~!
10. ...
'22.12.22 2:57 PM (211.36.xxx.61) - 삭제된댓글설탕을 확 줄여보세요
11. 잘먹고
'22.12.22 3:05 PM (182.216.xxx.172)좋은음식으로 적당히 먹고 잘자고 운동하고 스트레스 받지 말고
12. ㅡㅡ
'22.12.22 3:40 PM (211.234.xxx.201)잠 많이 자기요
수면 진짜 중요합니다13. tina
'22.12.22 5:35 PM (114.202.xxx.128)간단한 운동이라도 시작해서
체온을 높여보세요
몸에 체온만 높여도 염증이 사라진다고 들었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1416776 | 크리스마스 식사는 24일?25일? 8 | .. | 2022/12/23 | 1,910 |
| 1416775 | 고라니 로드킬... 1 | 로즈땅 | 2022/12/23 | 870 |
| 1416774 | 고딩여자아이 선물 카톡에서 할만한것 있나요? 5 | ... | 2022/12/23 | 1,273 |
| 1416773 | 면생리대 앞뒤 전부 진한색 쓰시는 분 4 | .. | 2022/12/23 | 793 |
| 1416772 | 패딩에 먼지가 달라 붙어요 2 | 정전기 | 2022/12/23 | 1,169 |
| 1416771 | 데이타 라벨링 이라는 부업 해보신 분 계세요? 11 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 2,393 |
| 1416770 | 청주 도로상황 어떤가요? 3 | 장례식장 | 2022/12/23 | 927 |
| 1416769 | 어찌저찌 알게된 지인과 밥을 먹는데 8 | ㅡㅡ | 2022/12/23 | 4,311 |
| 1416768 | 우울증이면 자신없고 두려운걸까요 5 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 2,185 |
| 1416767 | 아파트있는 지인보니까 12 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 5,810 |
| 1416766 | 5살 딸은 언제까지 사랑스러울까요? 21 | 5살 딸맘 | 2022/12/23 | 3,153 |
| 1416765 | 대전 도로상황어때요? 3 | 궁금 | 2022/12/23 | 942 |
| 1416764 | 눈이 55센티나 왔대요. 38 | 겨울 | 2022/12/23 | 7,059 |
| 1416763 | 맥케이지 랑 파라점퍼스 중에 어느게 2 | 춥다 | 2022/12/23 | 1,012 |
| 1416762 | 영어 기초 전혀 없는 중1 10 | 중1 | 2022/12/23 | 1,649 |
| 1416761 | 코로나 주변 감염 1 | 미요이 | 2022/12/23 | 1,051 |
| 1416760 | 마스크는 비말마스크라도 꼭 좀 썼으면 좋겠어요 11 | 음 | 2022/12/23 | 2,087 |
| 1416759 | 무지외반증+내성발톱 좋은팁 올려봅니다ㅎ 7 | ... | 2022/12/23 | 2,963 |
| 1416758 | 입시컨설팅 12 | .... | 2022/12/23 | 1,991 |
| 1416757 | 함박스테이크와 어울리는 음식 뭐가 좋을까요? 14 | 홈파티 | 2022/12/23 | 2,809 |
| 1416756 | 전주 사시는 분 그곳 도로 상태 어떤가요?! 5 | -__- | 2022/12/23 | 977 |
| 1416755 | 다른 지역도 워크넷에 사무경리직 일자리 씨가말랐나요? 16 | .... | 2022/12/23 | 4,363 |
| 1416754 | 국밥 중에 꼬리 곰탕이 제일 맛있지 않나요? 16 | ..... | 2022/12/23 | 2,389 |
| 1416753 | 코로나 양성 판명 받으면 어떤 혜택(?)이 있나요? 3 | 약값결근 | 2022/12/23 | 2,666 |
| 1416752 | 미국 사는데 화장실 때문에 짜증이 13 | .. | 2022/12/23 | 6,261 |