염증이자꾸생겨서 병원에가니까 면역력이
떨어졌다고하는데 어찌하면 면멱을 높일수 있을까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력높이는방법이무엇일까요??
면역력 조회수 : 3,475
작성일 : 2022-12-22 14:32:09
IP : 123.99.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 뻔한말이지만
'22.12.22 2:32 PM (222.117.xxx.67)건강식으로 잘먹고 많이 자고 잘싸고 적당한운동
스트레스 받지 않기2. 쓸개코
'22.12.22 2:34 PM (211.184.xxx.232)저도 면역력 떨어져 염증질환을 많이 앓았거든요.
그리고 온몸에 피부질환이 생겼어요.
그래서 오메가3랑 비타민d3먹기 시작했습니다.3. ...
'22.12.22 2:39 PM (112.147.xxx.62)살빼고 운동
4. ..
'22.12.22 2:41 PM (106.101.xxx.251) - 삭제된댓글기본이죠
잘자고 잘먹고 스트레스 관리 잘하고
근데 기본이 젤 어려운듯요ㅜ5. 골고루
'22.12.22 2:47 PM (211.58.xxx.8)잘 먹어야 되요
6. ..
'22.12.22 2:47 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글비타민D요.
제가 뭐 먹어서 효과 본적 없는데
허약체질인데 감기와 알레르기가
표나게 줄었어요
먹는 음식은 장어7. 이뻐
'22.12.22 2:48 PM (210.178.xxx.233)집에서라도 적은 시간이라도 꾸준히 운동하시길
아예 안하는거랑 조금씩이라도 꾸준히 하는거랑 틀리더라구요
요새 유튜브에 좋은 요가.홈트 등등 아주 많아요8. 음
'22.12.22 2:50 PM (211.114.xxx.77)운동하고 건강한 음식 먹고. 반신욕 하는거 좋아요. 체온도 올라가고.
체온이 1도만 올라가도 염증수치 개선되고 암발병율도 떨어진대요.9. ᆢ
'22.12.22 2:51 PM (61.82.xxx.63)고용량비타민C 많이 드세요~!
10. ...
'22.12.22 2:57 PM (211.36.xxx.61) - 삭제된댓글설탕을 확 줄여보세요
11. 잘먹고
'22.12.22 3:05 PM (182.216.xxx.172)좋은음식으로 적당히 먹고 잘자고 운동하고 스트레스 받지 말고
12. ㅡㅡ
'22.12.22 3:40 PM (211.234.xxx.201)잠 많이 자기요
수면 진짜 중요합니다13. tina
'22.12.22 5:35 PM (114.202.xxx.128)간단한 운동이라도 시작해서
체온을 높여보세요
몸에 체온만 높여도 염증이 사라진다고 들었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1416724 | 강남 뇌 mri&mra 병원 추천해주세요 4 | ... | 2022/12/23 | 1,768 |
| 1416723 | 지방 소도시 평준화 지역 중2 수학점수 10 | 음 | 2022/12/23 | 913 |
| 1416722 | 마그밀 품절 14 | 절망 | 2022/12/23 | 4,552 |
| 1416721 | 수영 전혀 못 하시는 분? 5 | ..... | 2022/12/23 | 1,885 |
| 1416720 | 본죽 1인분시키면 두통으로 오나요 8 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 2,418 |
| 1416719 | 종소세 1 | .... | 2022/12/23 | 638 |
| 1416718 | 20년전 주택 거래 내역을 알려면 어디로 알아봐야 할까요? | 00 | 2022/12/23 | 574 |
| 1416717 | 정지아 작가 2 | 알릴레오 | 2022/12/23 | 1,699 |
| 1416716 | 팥죽할 때 첫 물 버려야해요? 19 | @@ | 2022/12/23 | 2,801 |
| 1416715 | 가톨릭 미사불참으로 성사 보기 7 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 1,164 |
| 1416714 | 극세사 이불은 세탁기 돌리면 안되나요? 4 | 극세사이불 | 2022/12/23 | 2,465 |
| 1416713 | 드라이어 볼 3 | 밀레 세탁기.. | 2022/12/23 | 696 |
| 1416712 | 아픈 남편두고 13 | ........ | 2022/12/23 | 7,637 |
| 1416711 | 보그병신체 5 | 09 | 2022/12/23 | 2,347 |
| 1416710 | 난방을 전혀 안하고 있어요 이유는.. 38 | 음 | 2022/12/23 | 17,102 |
| 1416709 | 집에서 쓰레기가 차지하는공간이 꽤크네요 1 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 1,486 |
| 1416708 | 중3딸과의 언쟁 4 | …. | 2022/12/23 | 1,695 |
| 1416707 | “둔촌주공 당첨됐는데 가족들이 말려요. 5 | ... | 2022/12/23 | 3,983 |
| 1416706 | 자궁내막암 환자를 2년동안 60여회 초음파한 한의사 무죄 23 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 6,450 |
| 1416705 | 고2아들이 학교가면서 그러네요 20 | 순진한척 | 2022/12/23 | 5,053 |
| 1416704 | 국장도 엄청 떨어지네요 ㅜㅜ 15 | ㅇㅇ | 2022/12/23 | 5,222 |
| 1416703 | 자다가 기침을 해요 2 | 요새 며칠 | 2022/12/23 | 922 |
| 1416702 | 호주 퍼스 아시는 분 계실까요 2 | ㅎ | 2022/12/23 | 1,068 |
| 1416701 | 진주목걸이 착용하니 얼굴이 확 사네요 하나 더 사고싶어요 20 | ㅇㅇㅇ | 2022/12/23 | 6,020 |
| 1416700 | 와 진짜 오늘이 최고 춥네요 12 | 삼한사온 | 2022/12/23 | 3,445 |