82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

면역력높이는방법이무엇일까요??

면역력 조회수 : 3,474
작성일 : 2022-12-22 14:32:09
염증이자꾸생겨서 병원에가니까 면역력이
떨어졌다고하는데 어찌하면 면멱을 높일수 있을까요??
IP : 123.99.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뻔한말이지만
    '22.12.22 2:32 PM (222.117.xxx.67)

    건강식으로 잘먹고 많이 자고 잘싸고 적당한운동
    스트레스 받지 않기

  • 2. 쓸개코
    '22.12.22 2:34 PM (211.184.xxx.232)

    저도 면역력 떨어져 염증질환을 많이 앓았거든요.
    그리고 온몸에 피부질환이 생겼어요.
    그래서 오메가3랑 비타민d3먹기 시작했습니다.

  • 3. ...
    '22.12.22 2:39 PM (112.147.xxx.62)

    살빼고 운동

  • 4. ..
    '22.12.22 2:41 PM (106.101.xxx.251) - 삭제된댓글

    기본이죠
    잘자고 잘먹고 스트레스 관리 잘하고
    근데 기본이 젤 어려운듯요ㅜ

  • 5. 골고루
    '22.12.22 2:47 PM (211.58.xxx.8)

    잘 먹어야 되요

  • 6. ..
    '22.12.22 2:47 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    비타민D요.
    제가 뭐 먹어서 효과 본적 없는데
    허약체질인데 감기와 알레르기가
    표나게 줄었어요

    먹는 음식은 장어

  • 7. 이뻐
    '22.12.22 2:48 PM (210.178.xxx.233)

    집에서라도 적은 시간이라도 꾸준히 운동하시길
    아예 안하는거랑 조금씩이라도 꾸준히 하는거랑 틀리더라구요
    요새 유튜브에 좋은 요가.홈트 등등 아주 많아요

  • 8. 음
    '22.12.22 2:50 PM (211.114.xxx.77)

    운동하고 건강한 음식 먹고. 반신욕 하는거 좋아요. 체온도 올라가고.
    체온이 1도만 올라가도 염증수치 개선되고 암발병율도 떨어진대요.

  • 9. ᆢ
    '22.12.22 2:51 PM (61.82.xxx.63)

    고용량비타민C 많이 드세요~!

  • 10. ...
    '22.12.22 2:57 PM (211.36.xxx.61) - 삭제된댓글

    설탕을 확 줄여보세요

  • 11. 잘먹고
    '22.12.22 3:05 PM (182.216.xxx.172)

    좋은음식으로 적당히 먹고 잘자고 운동하고 스트레스 받지 말고

  • 12. ㅡㅡ
    '22.12.22 3:40 PM (211.234.xxx.201)

    잠 많이 자기요
    수면 진짜 중요합니다

  • 13. tina
    '22.12.22 5:35 PM (114.202.xxx.128)

    간단한 운동이라도 시작해서
    체온을 높여보세요
    몸에 체온만 높여도 염증이 사라진다고 들었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1416597 구토에 대한 남편과 저의 의견불일치 님들은요? 25 궁금함 2022/12/22 3,106
1416596 자녀가 아버지 집을 아주 싸게 살수 있나요? 8 궁금 2022/12/22 3,675
1416595 옥상가서 5만원권 뿌리면 범법인가요? 9 음 2022/12/22 2,790
1416594 빼기로 견적받았는데 적당한 가격인가요? 2 버리자 2022/12/22 924
1416593 화보집 내려나봐요 9 쥴리 2022/12/22 3,787
1416592 강아지나 고양이도 키우면 아무리매정해도 정들것 같은데..ㅠㅠ 4 ... 2022/12/22 1,410
1416591 전라도 사람이 자꾸 경상도 말을 쓰는데.. 15 음 2022/12/22 2,667
1416590 의붓딸 만진 男에 “가엾다”…오은영에도 사과요구 봇물 16 .... 2022/12/22 6,929
1416589 쥴리 허즈밴드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 8 김빙삼金氷三.. 2022/12/22 3,779
1416588 고2 수학 98.5가 2등급이라니 14 … 2022/12/22 4,062
1416587 눈사람 일부러 부수고 다니는 사람들 10 눈사람 2022/12/22 2,817
1416586 양현석 무죄네요 3 ㅇㅇ 2022/12/22 2,051
1416585 순수하고 마음 여리고 부모 의지하는 아들은 어떻게 키워야 되나요.. 5 ... 2022/12/22 1,952
1416584 길이 왜 이렇게 빙판길이죠? 13 .. 2022/12/22 3,545
1416583 헤어질결심..어디서 보시나요? 6 ... 2022/12/22 1,842
1416582 이 과외 계속 해야 할까요? 6 에효 2022/12/22 1,681
1416581 용산 소방서장 구속 영장 25 ㅇㅇ 2022/12/22 3,297
1416580 중소기업 전기난로 as 1 .. 2022/12/22 455
1416579 하 이거 탄핵감 아닌가요 7 ??? 2022/12/22 3,473
1416578 컴퓨터 처음 켤때 로그인 비밀번호 없애는건 어찌했는데 2 어렵다 2022/12/22 677
1416577 고구마 박스로 주문해도 안얼고 괜찮을까요? 8 날씨 2022/12/22 1,310
1416576 조립컴퓨터 구입시 궁금한점이요 3 질문 2022/12/22 425
1416575 뒤늦게 스마트워치 매력에 폭 빠졌었는데... 7 내참 2022/12/22 2,019
1416574 尹정부, 거대노조 ‘돈 문제’ 이어 ‘채용비리’ 손본다 40 ㅇㅇ 2022/12/22 1,678
1416573 이유없이 가끔씩 두드러기가 올라와요 ㅠ 19 뭐 가 문제.. 2022/12/22 3,731
< 13831 13832 13833 13834 13835 13836 13837 13838 13839 13840 >> 이전 자유게시판
게시판 검색