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프록틴 먹으면서 잘 적응하고 있었는데

ㅇㅇ 조회수 : 1,229
작성일 : 2022-12-21 22:22:02
요즘 저녁부터 엄청 우울해지네요
보통 이럴때 약을 증량하나요…
이삼개월 먹으면서 편하다 했는데
어제부터 호흡도 힘들고 불안하고
나 미워하는거 같은 느낌에 힘들고 그렇네요
IP : 118.235.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이런
    '22.12.21 11:32 PM (211.234.xxx.39)

    왜 그럴까요

    날이 춥고 해가 짧아져 일조량이 크게 줄은 영향이거나
    뭔가 피로하다든가 컨디션이 안 좋아지셔서 그 영향일 수도
    맘 속에 남는 무슨 일이 있으시던지..

    얼른 공책을 하나 꺼내어
    오늘 또는 최근에 조금이라도 좋았던 일,
    감사한 일을
    최소 3가지 적어 보세요
    그리고 그 좋았던 일에만 마음을 집중해 보세요
    프록틴 증량 여부는 내일 날 밝으면 병원 가서 상담해 보시구요

  • 2. 고마워요
    '22.12.22 9:15 AM (118.235.xxx.123)

    네 곰곰히 생각해보고있어요
    감사한일 정말 많거든요….
    미움받는게 어릴적부터 넘 고통이었어서 그런가
    오늘은 침묵하면서
    안정을 찾아보려고요
    감사합니다 댓글 힘이 많이 되었습니다

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