초등아들 방학중반찬 공유부탁드려요.

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초등고학년 아들이 오늘부터 78일간의 방학에 돌입했습니다.
전 직장맘이라서 아이방학이 제일 걱정입니다.
낮시간대 활용도 걱정이지만,
매운거 못먹고 야채싫어해서 평소에도 반찬걱정인데 삼식이 아들 방학중 뭘 해줘야할지 언니들께 문의드려봐요.

한그릇음식같은 불고기덮밥 카레덮밥 짜짱덮밥 돈까스 외 전 아이디어가 부족하네요.

[방학 반찬]

저도 도움 받을게요.
우동, 스파게티(어떨땐 면 위주, 어떨땐 펜네 푸실리 등 위주로 냉동새우, 소고기, 베이컨, 파프리카 등 넣고),
오징어 볶음밥(볶음면-라면사리우에 오징어 볶음 올림),
김치볶음밥, 냉동la양념갈비(에 양파, 버섯 등 넣고) 구이, 만두(울집은 비비고)국, 찐만두,
지리멸치볶음(야채도 잘게 썰어, 마지막은 버터넣기)

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떡국, 만두국, 새우볶음밥, 카레, 돈가스, 우동, 유부초밥, 김밥, 햄버그스테이크

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저도 걱정이요~^^ 냉장 불고기. 훈제오리 유부초밥 삼계탕 추가요

[오히히히]

토마토 하나 숭덩숭덩, 양파반개 썰어넣고 부추나 시금치같은 파란야채 넣어 볶고
계란으로 스크램블만들어서
후추와 소금간
토마토 스크램블 볶음밥이요

그리고 팩에든 신선 설렁탕

김가루& 잔멸치 주먹밥

야채 많이 넣은 김밥

저는 이런것들 자주합니다

[원글]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3566118&page=1&searchType=sear...

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