골격근율이랑 근육률 중에 어떤게 근육양인가여

[뭐지]

인바디 재면 저 두개가 따로나오는거도 있던데
헬스장에서는 골격근량이 근육인줄 알았는데
어떤게 맞나요?

[ㅁㅁ]

‘률’자가 붙으면 양이 아니라 비율을 이야기하는거예요
근육양을 보시려면 ‘량’자가 들어가는 수치를 보셔야

보통 올리고 싶어하는 근육량을 보여주는 수치가 ‘골격근량’인데 가슴, 등, 팔근육 등 골격에 붙어있으면서 눈에 보이는 근육량을 말해요
그냥 ‘근육량’이라고 하면 우리몸의 총 근육량으로서 눈에 보이지 않는 심장근, 내장근 등을 포함한 양입니다
결론은 흔히 말하는 늘리고 싶어하는 근육의 양을 보려면 ‘골격근량’을 보시면 됩니다