과식후 공복 유산소 조언좀 해주세여
작성일 : 2022-12-18 00:15:49
3568431
다이어트중에 오늘 저녁에 굽네 치킨 오리지널을 먹어서
반성하고 있네요 ㅠㅠ
그래서 낼은 공복유산소하고 목욕하고 굶고 쉬려고 하는데요
이렇게 하면 오늘 먹은 치킨은 빠지겠죠?
공복유산소 어떤게 좋을까요
내일은 웨이트 하루쉬고 지방감량만 신경쓰려고요
1. 런닝머신
2. 싸이클
3. 일립티컬(서서 달리는 자전거처럼 생긴 전신)
4. 천국의 계단 : 이건 힘든데 생각보다 칼로리가 많이 안태워지는 느낌이네요 ㅠㅠ
IP : 222.97.xxx.68
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1418473 |
대상포진이 저절로 낫기도 하나요? 7 |
.. |
2023/01/17 |
2,693 |
| 1418472 |
모욕을 참는게 맞았을까요? 9 |
자존감 |
2023/01/17 |
2,867 |
| 1418471 |
대학성적표 등수도 나오네요 13 |
대학성적 |
2023/01/17 |
5,498 |
| 1418470 |
항정살 가브리살 갈매기살 7 |
ㅇㅇ |
2023/01/17 |
1,192 |
| 1418469 |
“조수진, 끝까지 내 등에 칼 꽂아” ‘청담동 술자리’ 비유에 .. 14 |
우가족능멸하.. |
2023/01/17 |
4,706 |
| 1418468 |
“사랑은 했나?”…내연관계 발각될까 구호 안한 부원장, 유죄로 .. 21 |
그나마 다행.. |
2023/01/17 |
7,536 |
| 1418467 |
택배 오배송의 경우 4 |
아 |
2023/01/17 |
1,376 |
| 1418466 |
공중화장실 쓰고 손 안 닦는 사람 진짜많아요 29 |
헤엑 |
2023/01/17 |
4,408 |
| 1418465 |
고물가시대에 가리비 추천해요 13 |
조개조아 |
2023/01/17 |
3,740 |
| 1418464 |
불타는트롯맨) 한강씨 좋아하는 분 없나요? 6 |
불타 |
2023/01/17 |
1,337 |
| 1418463 |
사춘기 아이들과 해외 휴양지 4박5일정도 추천부탁드려요. 12 |
음 |
2023/01/17 |
2,877 |
| 1418462 |
둔촌 초소형 평형이 40프로가 넘고.. 4 |
... |
2023/01/17 |
4,312 |
| 1418461 |
좋아하는 사람과 있으면 시간이 빨리 가나요? 7 |
음.. |
2023/01/17 |
2,338 |
| 1418460 |
주문진에서 방을 구하려면 어떤 앱에서 봐야할까요? 6 |
강릉 |
2023/01/17 |
1,214 |
| 1418459 |
연말정산 인적공제 안해도 회사에 주민등록등본 내야해요? 4 |
연말정산 |
2023/01/17 |
1,432 |
| 1418458 |
병원 입원시 준비물 뭐가 있을까요 26 |
힐링이필요해.. |
2023/01/17 |
2,643 |
| 1418457 |
발가락 시려요 4 |
수족냉증양말.. |
2023/01/17 |
1,040 |
| 1418456 |
아나운서 임현주가 같은 아나운서 신혼 친구집에 가서 한말에 대해.. 8 |
임현주 |
2023/01/17 |
6,667 |
| 1418455 |
검찰에 제출한 성남FC 진술서를 공개합니다 28 |
... |
2023/01/17 |
1,895 |
| 1418454 |
제임스 웹 우주망원경 TRAPPIST-1을 드디어 관측?! JW.. 1 |
../.. |
2023/01/17 |
660 |
| 1418453 |
내일 시험인데ㅠㅠㅠ 3 |
줌마 |
2023/01/17 |
1,425 |
| 1418452 |
영어숙제 중인데요 누구말이 맞을까요??? 9 |
ㅎㅎㅎ |
2023/01/17 |
1,355 |
| 1418451 |
군복 입은 김 여사 뒤에 선 尹 ‘양팔 하트’… 김남국 “누가 .. 19 |
아이고 |
2023/01/17 |
4,886 |
| 1418450 |
레드향. 한라봉 천혜향보다 맛있나요? 25 |
궁금 |
2023/01/17 |
4,049 |
| 1418449 |
與초선들 "나경원, 尹뜻 왜곡하고 갈등 조장…尹에 사과.. 13 |
... |
2023/01/17 |
1,789 |
