과식후 공복 유산소 조언좀 해주세여
작성일 : 2022-12-18 00:15:49
3568431
다이어트중에 오늘 저녁에 굽네 치킨 오리지널을 먹어서
반성하고 있네요 ㅠㅠ
그래서 낼은 공복유산소하고 목욕하고 굶고 쉬려고 하는데요
이렇게 하면 오늘 먹은 치킨은 빠지겠죠?
공복유산소 어떤게 좋을까요
내일은 웨이트 하루쉬고 지방감량만 신경쓰려고요
1. 런닝머신
2. 싸이클
3. 일립티컬(서서 달리는 자전거처럼 생긴 전신)
4. 천국의 계단 : 이건 힘든데 생각보다 칼로리가 많이 안태워지는 느낌이네요 ㅠㅠ
IP : 222.97.xxx.68
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1415891 |
나이는 손에서 보이나봐요.. 7 |
.. |
2022/12/20 |
3,927 |
| 1415890 |
직장인분들 점심 사드시나요? 5 |
소금 |
2022/12/20 |
2,116 |
| 1415889 |
따뜻하고 이쁜 신발 살 수 있는곳 좀 알려주세요. |
수족냉증 |
2022/12/20 |
379 |
| 1415888 |
트롤리 9 |
... |
2022/12/20 |
4,333 |
| 1415887 |
남자 이발과 면도에 관한.. 2 |
... |
2022/12/20 |
1,114 |
| 1415886 |
얼굴에 바세린 바르시나요? 8 |
ᆢ |
2022/12/20 |
5,255 |
| 1415885 |
대구식 납작만두 먹어보셨나요? 44 |
uf |
2022/12/20 |
5,025 |
| 1415884 |
딸 아이가 예뻐서 질투 받으신다는 분...(답글달다 사라져서요).. 14 |
... |
2022/12/20 |
5,136 |
| 1415883 |
아이 사주를 봤는데.. 13 |
… |
2022/12/20 |
4,928 |
| 1415882 |
진학사 2칸은요? 10 |
.. |
2022/12/20 |
2,131 |
| 1415881 |
우연히 한번 들어 본 올드팝 제목 좀 알려 주세요 4 |
올드팝 |
2022/12/20 |
1,044 |
| 1415880 |
지금 피디수첩 10,29일 참사네요 6 |
ㅇㅇ |
2022/12/20 |
2,091 |
| 1415879 |
물 1.5l 마셨더니 몸무게 600g 쭉 올라가네요 2 |
크크 |
2022/12/20 |
2,532 |
| 1415878 |
이미키가 핫하네요. 이미키의 '이상의 날개'.ytube 7 |
'먼지가 되.. |
2022/12/20 |
2,854 |
| 1415877 |
효리 서울체크인 하는 친구들. 누구에요? 4 |
.. |
2022/12/20 |
4,743 |
| 1415876 |
코레일 승차권 알려주세요 2 |
ㅡㅡ |
2022/12/20 |
935 |
| 1415875 |
계산좀봐주세요 4 |
두두 |
2022/12/20 |
591 |
| 1415874 |
연말정산 전통시장 사용증빙은 어찌하는건가요 4 |
… |
2022/12/20 |
975 |
| 1415873 |
로얄젤리 먹는 분 흰머리 어떤가요? 친구가 로얄젤리 먹고 흰머리.. 3 |
궁금이 |
2022/12/20 |
2,819 |
| 1415872 |
비타민 D 섭취시 주의할 점 40 |
힝 |
2022/12/20 |
16,690 |
| 1415871 |
얼굴 깨끗해 보이려면 점빼기 외에 뭐가 효과 있을까요? 7 |
... |
2022/12/20 |
4,682 |
| 1415870 |
겨울 잘 버티는 팁 잇을까요...... 20 |
ㅇ |
2022/12/20 |
5,677 |
| 1415869 |
정시모집 원서접수왼 전형기간이 다 다른가요? 3 |
수능 |
2022/12/20 |
1,080 |
| 1415868 |
또치머리되었는데 언제쯤 |
. . |
2022/12/20 |
600 |
| 1415867 |
실비 보험사 ... 생각만 해도 열이 받아요 22 |
헉 |
2022/12/20 |
7,287 |
