헬스 후 근육통이 생겼어요
작성일 : 2022-12-17 20:40:46
3568338
다이어트 목적으로 헬스하고 pt 받는데
상체운동배워서
오늘 상체, 하체, 유산소 빡세게 했는데요
상체쪽 어깨랑 겨드랑이 앞쪽이 굉장히.근육통이.있네요
자세가 잘못된걸까요
내일은 공복 런닝머신으로 유산소만 하려고 하는데
괜탆을까요
IP : 222.97.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하고
'22.12.17 8:43 PM
(118.235.xxx.96)
많이 풀어줘야해요 끝난후 스트레칭과 폼롤러로 근육풀기..
2. ㅇㅇ
'22.12.17 8:48 PM
(49.175.xxx.63)
근육통이 생기는게 당연한거예요 그래서 2분할 3분할 나눠서 운동해요 안 아픈쪽으로 운동해야하니까요
3. ㅇㅇ
'22.12.17 9:24 PM
(106.102.xxx.86)
제목보고 깜놀함...-.-;;;;;;;;;,
4. dlf
'22.12.17 9:34 PM
(180.69.xxx.74)
원래 하고나면 몹시 아파요
5. 그렇게헤야
'22.12.17 10:11 PM
(59.10.xxx.175)
운동되는거예요. 근육통 안오면 불안함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1415103 |
모든게 제 잘못이지요 5 |
모든게 |
2022/12/18 |
2,061 |
| 1415102 |
발열조끼 추천해주세요 |
모모 |
2022/12/18 |
439 |
| 1415101 |
갑자기 생긴 기미, 어떤게 가장 효과적일까요? 5 |
..... |
2022/12/18 |
2,994 |
| 1415100 |
피부시술 성형안한 사람입니다 오십초 4 |
동훈이싫 |
2022/12/18 |
4,215 |
| 1415099 |
24일 로마 유기견 이동봉사 필요한 단체 없을까요? 3 |
.. |
2022/12/18 |
1,216 |
| 1415098 |
내일 여행가요~~~~ 5 |
... |
2022/12/18 |
2,028 |
| 1415097 |
헬리오시티 국평 호가가 15억대까지 내려왔네요 15 |
... |
2022/12/18 |
4,165 |
| 1415096 |
초상 치루고 친구들 정리 했어요 71 |
.. |
2022/12/18 |
34,153 |
| 1415095 |
오래된 주택 춥구만요. 8 |
시베리아 |
2022/12/18 |
2,830 |
| 1415094 |
진료기록 속이는 병원, 신고가능한가요? 4 |
참내 |
2022/12/18 |
1,478 |
| 1415093 |
요즘 생대구 1 |
mom |
2022/12/18 |
1,062 |
| 1415092 |
60대 남성 패딩 브랜드 뭐가 좋을까요? 4 |
연리지 |
2022/12/18 |
3,081 |
| 1415091 |
상사들이 싫어하는것 같은데 회사 일찍가서 업무 정리하면 안되나요.. 2 |
.. |
2022/12/18 |
1,948 |
| 1415090 |
daum은 기사의 댓글..계속 막네요????? 3 |
zzz |
2022/12/18 |
1,093 |
| 1415089 |
빌라 가격도 따라서 내릴까요 7 |
ㅇㅇ |
2022/12/18 |
2,495 |
| 1415088 |
자취 1년차에는 난방을 못 했었어요 9 |
자취 |
2022/12/18 |
3,995 |
| 1415087 |
코엑스 볼거리 카페 1 |
나마야 |
2022/12/18 |
1,121 |
| 1415086 |
촛불행동에 회원가입해주세요 4 |
촛불 |
2022/12/18 |
852 |
| 1415085 |
지인 애를 연년생으로 둘 낳고 25 |
ㅇㅇ |
2022/12/18 |
8,921 |
| 1415084 |
저는 왜 물걸레질하고나면 자국이 남을까요 7 |
ㅇㅇ |
2022/12/18 |
2,199 |
| 1415083 |
청주 아파트 잘 아시는 분들 좀 봐주세요. 17 |
도와주세요... |
2022/12/18 |
2,283 |
| 1415082 |
집 살 사람들은 다 사지 않았어요? 14 |
음 |
2022/12/18 |
2,842 |
| 1415081 |
이재명 "건설사 연쇄도산..무능 정부가 최대 리스크된 .. 8 |
큰일이야 |
2022/12/18 |
1,738 |
| 1415080 |
아이 수시 광탈로 .. 10 |
콩 |
2022/12/18 |
3,720 |
| 1415079 |
치아 재 신경 치료 후 임시이가 좀 많이 불편해요. 3일 됐어요.. 3 |
당연한거죠 |
2022/12/18 |
616 |
