다이어트 목적으로 헬스하고 pt 받는데
상체운동배워서
오늘 상체, 하체, 유산소 빡세게 했는데요
상체쪽 어깨랑 겨드랑이 앞쪽이 굉장히.근육통이.있네요
자세가 잘못된걸까요
내일은 공복 런닝머신으로 유산소만 하려고 하는데
괜탆을까요
헬스 후 근육통이 생겼어요
궁금 조회수 : 1,830
작성일 : 2022-12-17 20:40:46
IP : 222.97.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하고
'22.12.17 8:43 PM (118.235.xxx.96)많이 풀어줘야해요 끝난후 스트레칭과 폼롤러로 근육풀기..
2. ㅇㅇ
'22.12.17 8:48 PM (49.175.xxx.63)근육통이 생기는게 당연한거예요 그래서 2분할 3분할 나눠서 운동해요 안 아픈쪽으로 운동해야하니까요
3. ㅇㅇ
'22.12.17 9:24 PM (106.102.xxx.86)제목보고 깜놀함...-.-;;;;;;;;;,
4. dlf
'22.12.17 9:34 PM (180.69.xxx.74)원래 하고나면 몹시 아파요
5. 그렇게헤야
'22.12.17 10:11 PM (59.10.xxx.175)운동되는거예요. 근육통 안오면 불안함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1415264 | 대통령실 방송국하나 차리겠어요 8 | 이뻐 | 2022/12/19 | 2,724 |
1415263 | 아르헨티나 잘하네요! 29 | ... | 2022/12/19 | 1,773 |
1415262 | 닭찌찌 아시나요 5 | 큐 | 2022/12/19 | 2,665 |
1415261 | 펌 처음 보이는 단어 세개가 2023년에 얻는것 72 | ... | 2022/12/19 | 5,765 |
1415260 | 재벌집 질문요 1 | Dd | 2022/12/19 | 2,026 |
1415259 | 메씨 골~~~ 4 | ... | 2022/12/19 | 1,349 |
1415258 | 아르헨티나 pk...성공 7 | .... | 2022/12/19 | 1,492 |
1415257 | 네이버 페이 받으세요 20 | zzz | 2022/12/19 | 4,954 |
1415256 | 재벌집 이항재는 | 이항재는 | 2022/12/19 | 3,378 |
1415255 | 카시야스 보니 반갑네요 2 | 골키퍼 | 2022/12/19 | 1,122 |
1415254 | 경계선 지능이라는거요 (수정) 7 | ㅇㅇ | 2022/12/19 | 4,248 |
1415253 | 하루를 바쁘게 쓰니 1 | … | 2022/12/19 | 1,589 |
1415252 | 프랑스는 유니폼이 특이하고 세련됐네요 9 | ... | 2022/12/19 | 3,140 |
1415251 | 유방농양 치료 받아보신 분 계신가요? 3 | 진주귀고리 | 2022/12/19 | 1,458 |
1415250 | 결혼을 하려고 해도 지쳐서 못하겠어요 8 | ㅇㅇ | 2022/12/19 | 4,239 |
1415249 | 월드컵 결승 시작했네요 2 | ㅇㅇ | 2022/12/19 | 499 |
1415248 | 요리 질문입니다. 1 | ㅇㅇ | 2022/12/19 | 702 |
1415247 | 택배로 시킬수 있는 전국맛집 추천해주세요 14 | plez | 2022/12/18 | 4,628 |
1415246 | 아르헨티나 이겨라! 혹시 지면 메시 득점왕이라도 ㅋㅋ 6 | .... | 2022/12/18 | 1,217 |
1415245 | 성준이랑 현민이는 7 | ㅇㅇ | 2022/12/18 | 6,051 |
1415244 | 재벌집 오늘 재밌었어요 14 | 재벌 | 2022/12/18 | 15,858 |
1415243 | 요즘 동치미에 왜 박수홍이 안나올까요 5 | 궁금해요 | 2022/12/18 | 6,747 |
1415242 | 드럼세탁기 헹굼 2~3회 해요 2 | 겨울잠 | 2022/12/18 | 3,096 |
1415241 | 유치원아이 밥을 멀먹여야 살찌나요 11 | 음 | 2022/12/18 | 2,470 |
1415240 | 월드컵결승 아르헨티나-프랑스 어디 응원하세요? 25 | 축구좋아 | 2022/12/18 | 2,890 |