체중 조금만 감량하기 좋은 방법이 있나요

[ㅇㅇ]

다이어트는 늘 어렵지만
체중 1,2키로만 감량하는 것도 쉽지는 않네요.
저녁을 안먹는게 제일 나을까요
효과가 좋았던거 아시면 공유좀 부탁드려요.

[...]

저녁 스킵이 제일 쉬워요. 돈 절약 시간 절약.. 의지만 있음 되요.

[답은]

저녁 안 먹기

[되게]

쉬워요. 초기에는 수분이 빠지는 것이기 때문에 탄수화물만 줄여도 훅 빠져요.

[오]

저도 탄수화물 줄이기요

[더쉽게]

소세지 떡볶이 빵 과자 국수 냉동식품 케잌 달달음료를 제한해보세요

[..]

칼로리 소모가 많은 알바를 햐보세요
돈도 벌고, 운동도 하고, 먹은거 싹 빼줍니다

[잘빠져요]

밥을 100퍼 현미밥으로 바꾸기요

[저]

이번주 월요일부터 밥 1/3 줄이고 있어요.
2주 목표로 얼마나 빠지나 보려고요.