샐러드나 쇠고기 먹고나면 속이 안좋아서
그냥 일반식 소식으로 하려고 노력중입니다.
저같은분 계실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
샐러드나 쇠고기를 먹고나면 속이 느글거려요
.. 조회수 : 1,130
작성일 : 2022-12-14 16:29:09
당뇨 진단 받고 건강식을 해보려고 하는데
IP : 175.193.xxx.186
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.14 4:34 PM (121.179.xxx.235)식단을 완전히 바꾸면서
샐러드에 적응하기까지 진짜 힘들었어요
2개월 정도 지나면서 정말 편해졌어요
주로 양배추위주로 샐러드를 먼저 먹고 단백질은
계란 두부 오리고기등이 좀 속이 편했고요
소고기는 좀 니글거리고 비위가 좋은데도 비위가 좀 안좋았어요
그리고 나서 탄수 100그람 이내 밥이든 무설탕통밀귀리빵 아니면
여주통밀식빵으로 하고 있어요
좀 지나면 속은 편해질거에요.2. …..
'22.12.14 5:18 PM (114.207.xxx.19)생채소 말고.. 단단한 채소 익혀드세요. 데치거나 구워 먹을 수 있는 브로컬리 양배추 호박 당근 파프리카 가지 버섯 아스파라거스 등등
3. 원글
'22.12.14 6:38 PM (175.193.xxx.186)감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1413756 | 최근 여주 아울렛가신분? 4 | .. | 2022/12/14 | 2,161 |
| 1413755 | 모로코 이겨라 4 | 축구 | 2022/12/14 | 1,646 |
| 1413754 | 실리콘 조리도구 냄새 4 | ㅇㅇ | 2022/12/14 | 2,890 |
| 1413753 | 르크루제 4 | 아울렛 | 2022/12/14 | 1,644 |
| 1413752 | 아들이 프로 첫 골을 넣은 후 너무너무 두려웠다고 7 | 손씨 | 2022/12/14 | 4,363 |
| 1413751 | 직원 결혼 10 | ㅇㅇㅇ | 2022/12/14 | 2,637 |
| 1413750 | 오늘 참고 내일 먹으리!! 3 | 인내 | 2022/12/14 | 1,188 |
| 1413749 | 엄마가 무릎이 시리시다는데 무릎워머 써보신분 제품 추천해주세요 1 | 워머 | 2022/12/14 | 715 |
| 1413748 | 호된 몸살을 일주일 앓았어요 1 | 몸살 | 2022/12/14 | 1,451 |
| 1413747 | 코트 좀 봐주세요. ^^ 6 | 코트 | 2022/12/14 | 2,339 |
| 1413746 | 오늘 유퀴즈 손흥민 아버지 54 | ㅇㅇ | 2022/12/14 | 8,609 |
| 1413745 | 나는 솔로 하네요 58 | ... | 2022/12/14 | 4,996 |
| 1413744 | 50만원 쓸까요 말까요 5 | 50 | 2022/12/14 | 3,445 |
| 1413743 | 신축 입주청소 추천부탁드려요~ 2 | 웃어요 | 2022/12/14 | 946 |
| 1413742 | 유퀴즈 손흥민 아빠 보니 우리 부모님 생각나요 13 | 흠 | 2022/12/14 | 6,102 |
| 1413741 | 아이들 코로나 걸렸는데.. 회사 회식 가야하나요 ㅠㅠ 16 | 아이구 | 2022/12/14 | 2,682 |
| 1413740 | 레버쿠젠 회장 악몽 ㅋㅋ 10 | ..... | 2022/12/14 | 3,149 |
| 1413739 | 손흥민 월드클래스 아니네요 13 | ㅇㅇ | 2022/12/14 | 13,507 |
| 1413738 | 오늘낮에 오천보 걸었는데요 4 | .... | 2022/12/14 | 3,111 |
| 1413737 | 뱀이냐 거미냐? 13 | 아이가 물어.. | 2022/12/14 | 1,402 |
| 1413736 | 딸아이들 금방크네요 6 | acub | 2022/12/14 | 2,941 |
| 1413735 | 손웅정- 명언 중에 명언 12 | 뒤뜰 | 2022/12/14 | 9,198 |
| 1413734 | 손흥민 아버지 때문에 저 울어요 ㅠㅠㅠㅠ 31 | 어우 | 2022/12/14 | 26,446 |
| 1413733 | 일당백의 형제 2 | 일당백 | 2022/12/14 | 1,274 |
| 1413732 | 82년생부터 희망퇴직 받는데요. 7 | 불안 | 2022/12/14 | 4,541 |