나이는 45살..
키는 160이예요
탄수화물과 당을 거의 섭취 안한지 7개월됐어요
현재 52키로입니다..(체지방 9키로)
이제는 그만 뺄까 싶은데요..
자꾸 조금만더 싶은 생각으로 스스로를 괴롭히네요
제나이에 몇키로가 보기 좋을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계속 다이어트 중인데요..
.. 조회수 : 2,088
작성일 : 2022-12-10 07:57:44
IP : 223.39.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'22.12.10 8:16 AM (67.160.xxx.53)단순 숫자만으로는 이제 그만 빼셔도 될 것 같아요. 탄수화물과 당을 절제한 식단이라니…유지어터의 길고 험난한 여정에 화이팅입니다.
2. 지금
'22.12.10 8:24 AM (112.162.xxx.137)딱 이쁘겠네요
3. 궁금요
'22.12.10 8:39 AM (59.23.xxx.132)주로 어떤거 드시고
살빼셨나요,
저는 160에 52키로인데요
49키로되고 싶어요
근데 밤에 참다가 폭식해버립니다.4. 중년에
'22.12.10 8:54 AM (121.133.xxx.137)체중은 의미없어요
허리사이즈 몇이예요?
26초과면 더빼셔야돼요5. ㅁ.ㅁ
'22.12.10 9:02 AM (49.196.xxx.132)저 체중 59인데.. 52면 됬지 않나요.
볼살 쫙 꺼지고 할머니 아우라 조심..근력운동 하셔야지
골다공증 와요6. .....
'22.12.10 9:53 AM (223.62.xxx.81)저도 탄수화물 당질 억제로 60에서 52까지 뺐는데
탄수화물 먹기 시작하면 서서히 붙어요ㅠ
2~3키로는 찔거 예상하고 조금 더 빼셔야해요.
저도 49까지 만들었어야했는데 52에서 멈췄더니 스물스물 올라오려고 하네요.
탄력 받았을때 도달했어야 했는데..
보기에는 52가 예쁘긴해요. 40대시면 나이들어서 너무 말라도 볼품없거든요.7. zz
'22.12.10 9:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글무게유지 근육량을 늘리는 다이어트운동 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1433162 | 감기기운이 느껴지는 저녁이면, 어떤약 드시나요? 29 | 잘될 | 2023/01/26 | 2,997 |
| 1433161 | 맛있는 분유 좀 알려주세요 13 | ... | 2023/01/25 | 2,201 |
| 1433160 | 82를 보면 참 재밌어요. 21 | dmd | 2023/01/25 | 3,086 |
| 1433159 | 한동훈 딸 스펙기사에 알바들 지령 떨어진건지 11 | ㅇ ㅇㅇ | 2023/01/25 | 1,467 |
| 1433158 | 요즘 10대들 건드리지 마세요!!!!!!!! 9 | ㅇ | 2023/01/25 | 7,312 |
| 1433157 | 영자 곁눈질 13 | ... | 2023/01/25 | 5,336 |
| 1433156 | 외신, 한국의 강제징용 대책 희생자와 가족들의 반발 불러와 3 | light7.. | 2023/01/25 | 647 |
| 1433155 | 사람들은 왜 저를 불편해 할까요 62 | ㅡ | 2023/01/25 | 18,029 |
| 1433154 | 싱가폴 가성비 호텔추천부탁드려요 5 | assaa | 2023/01/25 | 1,591 |
| 1433153 | 명품얘기가 나와서요~ 8 | 욕망탈출 | 2023/01/25 | 3,384 |
| 1433152 | 이번편은 나는솔로 광수 괜찮은데요 19 | .. | 2023/01/25 | 5,640 |
| 1433151 | 헤어지자 말 할거 뻔히 알면서 왜 저러는지 12 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 4,744 |
| 1433150 | 한번 신축 아파트 사니 구축가는 게 참 어렵네요. 7 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 4,405 |
| 1433149 | bts 정국만 좋아했는데 진도 매력 있네요 19 | dd | 2023/01/25 | 3,250 |
| 1433148 | 시부모 미역국을 왜 며느리가 끓이죠? 30 | ㅂㅅ | 2023/01/25 | 7,358 |
| 1433147 | 이혼 1 | … | 2023/01/25 | 2,210 |
| 1433146 | 한동훈 처남댁 논문 건은 고발해서 수사해야 함 4 | gg | 2023/01/25 | 846 |
| 1433145 | 롱패딩 좀 찾아주세요~~ 1 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 2,117 |
| 1433144 | 시누가 난리쳤던 미역국 드립 12 | ... | 2023/01/25 | 6,083 |
| 1433143 | 이스라엘에서 사올 것 뭐가 있을까요? 5 | 이스라엘 | 2023/01/25 | 1,654 |
| 1433142 | 곧 40되어가요 1 | 000 | 2023/01/25 | 1,147 |
| 1433141 | 눈썹거상 2주후 직장복귀 가능할까요? 15 | 눈썹 | 2023/01/25 | 2,510 |
| 1433140 | 저 지루성 피부염 맞을까요? 19 | .. | 2023/01/25 | 2,392 |
| 1433139 | 유투브 구독자가 27만명인 유투버가 11 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 6,722 |
| 1433138 | 중2 올라가는 아이인데 다이어트 한다고 잘안먹어요ㅜ 9 | 링링r | 2023/01/25 | 1,214 |