나이는 45살..
키는 160이예요
탄수화물과 당을 거의 섭취 안한지 7개월됐어요
현재 52키로입니다..(체지방 9키로)
이제는 그만 뺄까 싶은데요..
자꾸 조금만더 싶은 생각으로 스스로를 괴롭히네요
제나이에 몇키로가 보기 좋을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계속 다이어트 중인데요..
.. 조회수 : 2,201
작성일 : 2022-12-10 07:57:44
IP : 223.39.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'22.12.10 8:16 AM (67.160.xxx.53)단순 숫자만으로는 이제 그만 빼셔도 될 것 같아요. 탄수화물과 당을 절제한 식단이라니…유지어터의 길고 험난한 여정에 화이팅입니다.
2. 지금
'22.12.10 8:24 AM (112.162.xxx.137)딱 이쁘겠네요
3. 궁금요
'22.12.10 8:39 AM (59.23.xxx.132)주로 어떤거 드시고
살빼셨나요,
저는 160에 52키로인데요
49키로되고 싶어요
근데 밤에 참다가 폭식해버립니다.4. 중년에
'22.12.10 8:54 AM (121.133.xxx.137)체중은 의미없어요
허리사이즈 몇이예요?
26초과면 더빼셔야돼요5. ㅁ.ㅁ
'22.12.10 9:02 AM (49.196.xxx.132)저 체중 59인데.. 52면 됬지 않나요.
볼살 쫙 꺼지고 할머니 아우라 조심..근력운동 하셔야지
골다공증 와요6. .....
'22.12.10 9:53 AM (223.62.xxx.81)저도 탄수화물 당질 억제로 60에서 52까지 뺐는데
탄수화물 먹기 시작하면 서서히 붙어요ㅠ
2~3키로는 찔거 예상하고 조금 더 빼셔야해요.
저도 49까지 만들었어야했는데 52에서 멈췄더니 스물스물 올라오려고 하네요.
탄력 받았을때 도달했어야 했는데..
보기에는 52가 예쁘긴해요. 40대시면 나이들어서 너무 말라도 볼품없거든요.7. zz
'22.12.10 9:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글무게유지 근육량을 늘리는 다이어트운동 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1416646 | 네이버 구내식당 6 | ㅇㅇ | 2023/01/12 | 2,303 |
| 1416645 | 설마 30만원때문에 엄마 시신이랑 살았을까요? 6 | 이해불가 | 2023/01/12 | 3,623 |
| 1416644 | 고기 재냉동은 하면 안되는건가요? 2 | .... | 2023/01/12 | 2,125 |
| 1416643 | 0부인도 총선 나올수 있는건가요 16 | ㅇㅇ | 2023/01/12 | 2,160 |
| 1416642 | 좀전에 누가 벨누르길래 나가봤더니 20 | ..... | 2023/01/12 | 7,740 |
| 1416641 | 눈에 다래끼가 계속날땐 어째야하나요ㅠ 9 | 루비 | 2023/01/12 | 1,463 |
| 1416640 | 부부관계시 피임은 몇살까지 하시나요? 17 | ㅇㅇ | 2023/01/12 | 8,588 |
| 1416639 | 여러분의 의견을 듣고싶습니다~(부탁드립니다) 10 | 0칼로리 | 2023/01/12 | 2,180 |
| 1416638 | 지하철인데 김밥 먹는 아줌마... 28 | 지하철 | 2023/01/12 | 7,928 |
| 1416637 | 떡슐랭 뭐가 맛있나요? 1 | .. | 2023/01/12 | 1,198 |
| 1416636 | 비알레띠 잘 왔나요?? 13 | 으ㅡㅎ | 2023/01/12 | 1,906 |
| 1416635 | 연예대상 나혼산 김주승 무관이네요? 17 | ... | 2023/01/12 | 9,573 |
| 1416634 | 스타필드에서 쇼핑하고 4 | ㅠㅠ | 2023/01/12 | 1,758 |
| 1416633 | 국민연금 보험료율 22%까지 올려야 5 | ........ | 2023/01/12 | 1,993 |
| 1416632 | 일본 기업 대신 배상 공식화한 외교부 1 | .. | 2023/01/12 | 602 |
| 1416631 | (제목 수정)눈에는 눈 이에는 이 똑같이 상대하나요? 14 | ㅁㅁ | 2023/01/12 | 3,271 |
| 1416630 | 정년퇴임 교수님 선물 봐주시겠어요? 8 | 조언 | 2023/01/12 | 3,712 |
| 1416629 | 혹시 심야괴담회 보세요? 12 | ... | 2023/01/12 | 2,095 |
| 1416628 | 근로계약서 안쓰면 근로자가 불리한게 있나요? 6 | 근로계약서 | 2023/01/12 | 1,732 |
| 1416627 | 남편에게 6억 증여받는 가정주부 10 | 도움 | 2023/01/12 | 6,919 |
| 1416626 | 제주도 20도래요 6 | ㅇㅇ | 2023/01/12 | 3,264 |
| 1416625 | 백화점 매장서 옷주문하고 10일 지났는데 9 | 원글이 | 2023/01/12 | 3,608 |
| 1416624 | 이지헤어풀 효과 있나요? | 탈모꿈나무 | 2023/01/12 | 1,013 |
| 1416623 | 종교로 자꾸 방문하는 지인 어떻게하면 좋을가요 5 | .. | 2023/01/12 | 1,423 |
| 1416622 | 대통령실 “尹 자체 핵무장 발언, 국민 지키겠단 군 통수권자 의.. 12 | 00 | 2023/01/12 | 1,802 |