나이는 45살..
키는 160이예요
탄수화물과 당을 거의 섭취 안한지 7개월됐어요
현재 52키로입니다..(체지방 9키로)
이제는 그만 뺄까 싶은데요..
자꾸 조금만더 싶은 생각으로 스스로를 괴롭히네요
제나이에 몇키로가 보기 좋을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계속 다이어트 중인데요..
.. 조회수 : 2,131
작성일 : 2022-12-10 07:57:44
IP : 223.39.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'22.12.10 8:16 AM (67.160.xxx.53)단순 숫자만으로는 이제 그만 빼셔도 될 것 같아요. 탄수화물과 당을 절제한 식단이라니…유지어터의 길고 험난한 여정에 화이팅입니다.
2. 지금
'22.12.10 8:24 AM (112.162.xxx.137)딱 이쁘겠네요
3. 궁금요
'22.12.10 8:39 AM (59.23.xxx.132)주로 어떤거 드시고
살빼셨나요,
저는 160에 52키로인데요
49키로되고 싶어요
근데 밤에 참다가 폭식해버립니다.4. 중년에
'22.12.10 8:54 AM (121.133.xxx.137)체중은 의미없어요
허리사이즈 몇이예요?
26초과면 더빼셔야돼요5. ㅁ.ㅁ
'22.12.10 9:02 AM (49.196.xxx.132)저 체중 59인데.. 52면 됬지 않나요.
볼살 쫙 꺼지고 할머니 아우라 조심..근력운동 하셔야지
골다공증 와요6. .....
'22.12.10 9:53 AM (223.62.xxx.81)저도 탄수화물 당질 억제로 60에서 52까지 뺐는데
탄수화물 먹기 시작하면 서서히 붙어요ㅠ
2~3키로는 찔거 예상하고 조금 더 빼셔야해요.
저도 49까지 만들었어야했는데 52에서 멈췄더니 스물스물 올라오려고 하네요.
탄력 받았을때 도달했어야 했는데..
보기에는 52가 예쁘긴해요. 40대시면 나이들어서 너무 말라도 볼품없거든요.7. zz
'22.12.10 9:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글무게유지 근육량을 늘리는 다이어트운동 하세요
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