다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1404714 |
수능에서 화작 선택하면 이제 국어문법 공부는 안해도 되나요? 2 |
선배님들 |
2022/12/10 |
2,913 |
| 1404713 |
인기있는 인스타 82피플들 진짜 웃기지도 않네요 5 |
ㅋㅋ |
2022/12/10 |
3,324 |
| 1404712 |
신용카드 사용할수록 현금 적립되는 카드 추천 부탁해요 3 |
.... |
2022/12/10 |
2,062 |
| 1404711 |
머릿결 윤기나고 좋아지는 방법 알려주세요. 15 |
000 |
2022/12/10 |
6,449 |
| 1404710 |
재벌집 보니까 (스포유) 4 |
ㅇㅇ |
2022/12/10 |
3,473 |
| 1404709 |
국수영탐구 모두 4등급이과 6 |
재수생 |
2022/12/10 |
2,015 |
| 1404708 |
결혼25년째 똑 같은 그릇만 사용하고 있어서 7 |
다 바꿔 |
2022/12/10 |
3,621 |
| 1404707 |
김부각 얘는 15 |
ㅣㅣ |
2022/12/10 |
3,178 |
| 1404706 |
구글에 제 이메일, 전화번호 검색하니 현타오네요 22 |
와~~~ |
2022/12/10 |
8,571 |
| 1404705 |
월세 1년 계약후 연장할 때 질문드립니다. 4 |
.. |
2022/12/10 |
1,117 |
| 1404704 |
요즘 꽂힌 반찬 …곱창김 싸먹어요 (레시피 추가) 22 |
… |
2022/12/10 |
5,232 |
| 1404703 |
장염 5일째.... 아직 안 나을 수 있나요? 8 |
0011 |
2022/12/10 |
3,302 |
| 1404702 |
이 코트 어떤가요 38 |
Dd |
2022/12/10 |
4,494 |
| 1404701 |
. 220 |
... |
2022/12/10 |
26,458 |
| 1404700 |
신축아파트 삼분의 일이상이 갭투기물건 15 |
.. |
2022/12/10 |
2,869 |
| 1404699 |
“김건희 전화해 8만주 매도” 검사 충격 발언, 판 뒤집히나 5 |
김건희를처벌.. |
2022/12/10 |
2,196 |
| 1404698 |
곰사육 금지법 통과되게 힘써 주세요 4 |
곰 |
2022/12/10 |
720 |
| 1404697 |
기미에 좋다는 묽은 연고같은 크림 부작용은 없을까요? 1 |
크림 |
2022/12/10 |
1,577 |
| 1404696 |
특목고(외고,과고)나 영재고 교사들의 실력이 더 높나요? 16 |
Mosukr.. |
2022/12/10 |
3,399 |
| 1404695 |
나이가 드니까 착장이 비싸지네요 14 |
… |
2022/12/10 |
5,899 |
| 1404694 |
발 뒷꿈치 부드러운 여성분..많으신가요? 29 |
ㅈㅈ |
2022/12/10 |
6,340 |
| 1404693 |
저 향수 추천해주세요. 9 |
추천 부탁드.. |
2022/12/10 |
2,051 |
| 1404692 |
아시아나 휠체어서비스 이용해보신분 .... 8 |
뉴욕 |
2022/12/10 |
1,678 |
| 1404691 |
1년 넘게 김냉에 있던 마른멸치.. 1 |
아깝다 |
2022/12/10 |
1,305 |
| 1404690 |
강아지 산책 8 |
아메리카노 |
2022/12/10 |
1,401 |
