다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1404891 |
유방조직검사 하고 왔는데ㅣ 9 |
ㄱㄴ |
2022/12/09 |
2,265 |
| 1404890 |
해돋이 보러 가고 싶어요ㅠㅠ추천해주세요 1 |
로즈땅 |
2022/12/09 |
583 |
| 1404889 |
목동 재수종합학원 추천바랍니다 15 |
cool |
2022/12/09 |
2,613 |
| 1404888 |
노력하고는 있는데 주책떨때가 있어요 3 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
1,088 |
| 1404887 |
다른분들도 탄수화물 들어가면 몸이 늘어지나요? 7 |
사과 |
2022/12/09 |
1,747 |
| 1404886 |
실비보험은 보험료 저렴한 곳에 넣으면 되나요? 8 |
몰라서요 |
2022/12/09 |
1,682 |
| 1404885 |
자식이 엄청 돈잘벌면 그돈 같이 안쓰는 부모 대단해요 22 |
... |
2022/12/09 |
6,571 |
| 1404884 |
한달새 9억 빠진 광교 대장아파트.'거품 심했다' '전국적 하락.. 20 |
ㅈㅅ일보 |
2022/12/09 |
4,616 |
| 1404883 |
개들의 취향 7 |
.... |
2022/12/09 |
1,203 |
| 1404882 |
김장할때 1년된 고추가루하고 소금 쓰면 11 |
김장 |
2022/12/09 |
2,516 |
| 1404881 |
담달 새아파트 입주하는데 줄눈 할까요? 17 |
... |
2022/12/09 |
1,976 |
| 1404880 |
진학사나 고속 정확도가 궁금해요. 16 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
4,332 |
| 1404879 |
고3 인데 담임선생님 한테 선물 16 |
고3맘 |
2022/12/09 |
2,857 |
| 1404878 |
40만원 허리 골절 보조기(병원 연결)가 너무 허접해보입니다. 2 |
궁금 |
2022/12/09 |
1,325 |
| 1404877 |
sibo(소장세균과증식)으로 인한 변비,복부팽만 12 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
2,019 |
| 1404876 |
뇌경색 이후 재활병원 추천 좀 해주세요 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
1,828 |
| 1404875 |
베란다보다 밖의 날씨가 더 따뜻한가요 5 |
ㅇ |
2022/12/09 |
1,047 |
| 1404874 |
자식낳아 희생하고 기르면 무조건 댓가나 본전이 생각나나요? 31 |
.... |
2022/12/09 |
4,929 |
| 1404873 |
지금 진학사 돌리는거 나중에 학교레벨 비슷하게 유지는 되나요? .. 5 |
oio |
2022/12/09 |
1,528 |
| 1404872 |
서울대공원 곰_ 꼬마 탈주 사건 아세요? 2 |
음 |
2022/12/09 |
1,893 |
| 1404871 |
진학사 8칸 4 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
1,986 |
| 1404870 |
남편 흉만 보는 경우 어떻게 대응해야? 2 |
궁금 |
2022/12/09 |
1,212 |
| 1404869 |
화장실청소 7 |
궁금 |
2022/12/09 |
1,982 |
| 1404868 |
담석제거를 했는데요, 담낭효소 같은게 필요할까요? 11 |
........ |
2022/12/09 |
1,798 |
| 1404867 |
대구 수성구 아파트 5억 빠짐? 19 |
수성구 |
2022/12/09 |
3,791 |
