저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
크 조회수 : 924
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM (211.234.xxx.193)1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM (211.114.xxx.126)저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM (220.75.xxx.191) - 삭제된댓글오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1408817 | 일년전에 산 등산화 안신고 보관만하면 삭나요? 14 | 궁금 | 2022/12/09 | 4,211 |
| 1408816 | 이혼소송 취소ㅡ 계약금 반환요 5 | 흠 | 2022/12/09 | 2,206 |
| 1408815 | 이태원 참사 유가족 협의회가 다른 희생자 가족들의 연락을 기다리.. 2 | ../.. | 2022/12/09 | 2,422 |
| 1408814 | 갑자기 분홍소세지 넣은 김밥이 먹고싶어요 9 | 아아 | 2022/12/09 | 1,757 |
| 1408813 | 저는 올빼미 재미없었어요 18 | 에고 | 2022/12/09 | 5,673 |
| 1408812 | 슬로우쿠커로 군밤도 되나요? | ㅇㅇ | 2022/12/09 | 579 |
| 1408811 | 영부인 제도 없애고 나오지 않는다고 하지 않앗나요? 17 | ㅇ | 2022/12/09 | 3,546 |
| 1408810 | 안양천에서 고라니 봤어요 21 | 콩 | 2022/12/09 | 2,686 |
| 1408809 | 혹시..(골프 같은 거 말고..) 스도쿠에 빠지신 분? (제목수.. 16 | .. | 2022/12/08 | 2,719 |
| 1408808 | 나솔 영자 몸매는 모델급 아닌가요? 8 | @@ | 2022/12/08 | 5,363 |
| 1408807 | 갈아만든배 음료수 맛있어요 3 | … | 2022/12/08 | 1,762 |
| 1408806 | 케겔운동 충격 ㄷㄷ 1 | ㅇㅇ | 2022/12/08 | 11,056 |
| 1408805 | 감자요.. 싹 안 나면 9개월 정도된것도 괜찮으려나요 | ... | 2022/12/08 | 555 |
| 1408804 | 마흔살 이제 화장해야죠?? 10 | .... | 2022/12/08 | 3,764 |
| 1408803 | 남편의 가족.. 22 | … | 2022/12/08 | 6,538 |
| 1408802 | 내용 펑 합니다 32 | ooo | 2022/12/08 | 13,523 |
| 1408801 | 적어도 문재인 대통령은 14 | 독재 | 2022/12/08 | 3,413 |
| 1408800 | 다이어트 후 요요 7 | ᆢ | 2022/12/08 | 2,123 |
| 1408799 | 강진구기자에게 욕하는 무유스님 7 | .. | 2022/12/08 | 2,574 |
| 1408798 | 배컴은 어떤 선수였나요 9 | 12 | 2022/12/08 | 3,351 |
| 1408797 | 사이판 pic? 켄싱턴? 어떤가요? 5 | 추워요 | 2022/12/08 | 2,127 |
| 1408796 | 공부하는 중학생 학원 조언 부탁드려요 10 | .. | 2022/12/08 | 1,713 |
| 1408795 | 나르시스트와 열등감 11 | 알수가없어 | 2022/12/08 | 5,352 |
| 1408794 | 언론의 입을 막으면 1 | 독재 | 2022/12/08 | 1,127 |
| 1408793 | 아들이 번개장터 사기당했는데요 34 | ... | 2022/12/08 | 7,571 |