다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1410098 |
택배 배송 완료인데 안왔다면 .. 2 |
ㅠㅠ |
2022/12/13 |
1,387 |
| 1410097 |
저는 복권으로 15억만 당첨되면 좋겠어요 8 |
... |
2022/12/13 |
3,216 |
| 1410096 |
2014년 세탁기 센서 고장인데 그냥 새로 사는게 나을까요 4 |
... |
2022/12/13 |
1,189 |
| 1410095 |
상품권으로가면 1 |
코스트코 |
2022/12/13 |
634 |
| 1410094 |
전 세계 한인들 참여하는 이태원 참사 50일 온라인 추모회 열.. |
light7.. |
2022/12/13 |
772 |
| 1410093 |
이제야 제가 뭘 좋아하는지를 깨달았어요 14 |
ㅇㅇ |
2022/12/13 |
6,395 |
| 1410092 |
일주일에 한번꼴로 대청소해보면 반나절이 걸리네요 1 |
ㅇㅇ |
2022/12/13 |
2,190 |
| 1410091 |
학생 때문에 화가 나서 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰네요. 15 |
으으 |
2022/12/13 |
5,769 |
| 1410090 |
섬유유연제 어떤 거 쓰시나요? 3 |
쵸쵸 |
2022/12/13 |
2,430 |
| 1410089 |
굿닥터6 어디서 보는지 아시는분 계실까요? 3 |
거국 |
2022/12/13 |
808 |
| 1410088 |
지금 필라델피아 치즈케익을 담을까 말까 고민중 7 |
..... |
2022/12/13 |
1,902 |
| 1410087 |
모임.. 줄여야 할듯.. 5 |
모임 |
2022/12/13 |
5,074 |
| 1410086 |
전 동생이 왜이리 애틋할까요.. 9 |
동생아 |
2022/12/13 |
4,096 |
| 1410085 |
충동적으로 말하는 사람도 adhd일까요 4 |
ㅇㅇ |
2022/12/13 |
2,140 |
| 1410084 |
컵 없는 컵라면 6 |
사발면 |
2022/12/13 |
1,816 |
| 1410083 |
눈 많이 오려나봐요 |
..... |
2022/12/13 |
4,306 |
| 1410082 |
서울대벤쳐역 헬스장 추천 부탁드려요 |
망고스틴 |
2022/12/12 |
326 |
| 1410081 |
신천지들 접근방법입니다 7 |
거짓선지자 .. |
2022/12/12 |
5,218 |
| 1410080 |
아우 ㅜㅜ 테슬라 진짜 짜증요 6 |
ㅇㅇ |
2022/12/12 |
4,865 |
| 1410079 |
고교내신 시험 절대평가로 바뀌면 어찌되나요? 12 |
절대평가 |
2022/12/12 |
2,602 |
| 1410078 |
아유미 엄마는 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/12 |
4,658 |
| 1410077 |
아직도 돈들고 매수 대기하는사람들 엄청많아요 9 |
ㄷ두ㅜㅌ |
2022/12/12 |
3,480 |
| 1410076 |
재벌집 웹툰에서도 송중기와 여검사가 좋아하나요? 12 |
ㅇㅇ |
2022/12/12 |
3,486 |
| 1410075 |
송중기 임시완배우 34 |
배우 |
2022/12/12 |
6,721 |
| 1410074 |
개문제는 심장사상충 여기서 정리된다 봐요 20 |
전 |
2022/12/12 |
3,537 |
