다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1412136 |
고양이 집사님들 23 |
2k |
2022/12/09 |
2,217 |
| 1412135 |
기대없이 보다가 빵터졌네요 17 |
아 |
2022/12/09 |
6,909 |
| 1412134 |
레이저 점 뺐는데 항생연고 꼭 발라야 하나요 5 |
ㅁㅁㅁ |
2022/12/09 |
1,596 |
| 1412133 |
수리논술은 얼마나 잘 보면 합격하나요 18 |
뎁.. |
2022/12/09 |
3,635 |
| 1412132 |
토이스토리 4 4 |
아 |
2022/12/09 |
1,114 |
| 1412131 |
7시 알릴레오 북 's ㅡ 함께 걸어요 . 고전 속으로 .. 8 |
같이봅시다 |
2022/12/09 |
582 |
| 1412130 |
장충체육관 근처 맛집이나 카페 5 |
ㆍㆍㆍ |
2022/12/09 |
1,803 |
| 1412129 |
스마트폰으로 수능성적조회가능 하나요?(재수생) 3 |
.. |
2022/12/09 |
1,299 |
| 1412128 |
둔촌주공의 굴욕, 일부평형 ‘2순위’ 마감도 실패 8 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
4,336 |
| 1412127 |
부모와자식간의 소소한 일상의 추억도 중요하지 않나요.??? 12 |
.... |
2022/12/09 |
4,278 |
| 1412126 |
동영상이 100분 정도면 어느 정도 크기인가요? 2 |
... |
2022/12/09 |
514 |
| 1412125 |
가디건에 골프치는 모양로고 있는건데 어디것인지 아시는분 계실까.. 6 |
니트 |
2022/12/09 |
2,527 |
| 1412124 |
종아리 압박밴드 써보신 분들 4 |
종아리 |
2022/12/09 |
1,463 |
| 1412123 |
중학생 학교에서 신는 슬리퍼 요. 3 |
실내화 |
2022/12/09 |
677 |
| 1412122 |
꼴불견 동료 1 |
ㅇㅇ |
2022/12/09 |
1,648 |
| 1412121 |
아이 공부, 시키지 말까요? 19 |
.. |
2022/12/09 |
5,968 |
| 1412120 |
거실난방 가스랑 전기난로 중에 더 경제적인건.. 2 |
ㄱㄴㄷ |
2022/12/09 |
1,356 |
| 1412119 |
직장분위기가 너무 싫어요 4 |
ㄱㄴㄷ |
2022/12/09 |
3,716 |
| 1412118 |
삼프로 13 |
..... |
2022/12/09 |
5,076 |
| 1412117 |
대전 건양대병원 근처에 호텔 있을까요? 3 |
건양대 |
2022/12/09 |
2,772 |
| 1412116 |
경희대, 한양대, 중앙대 의대 중 11 |
선택 |
2022/12/09 |
6,210 |
| 1412115 |
반수한 경우 3 |
음 |
2022/12/09 |
1,399 |
| 1412114 |
회사에서 없는사람 취급하는 사원들 5 |
ff |
2022/12/09 |
2,560 |
| 1412113 |
자꾸 82게시판하단에 후쿠시마 광고가 붙어다녀요. 13 |
ㅈㅈ |
2022/12/09 |
741 |
| 1412112 |
2017년도 테슬라 주가 될 것 같나요 2 |
줏식 |
2022/12/09 |
1,438 |
