자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루에 한끼만 먹으면 머리카락빠질까요
지금 관절이 아파 살을 빼야하는데
하루에 점심 한끼 한식으로 잘 차려먹으면(평일엔구내식당)
머리카락이 안빠질까요
1. ...
'22.12.7 12:52 PM (220.75.xxx.108)다이어트 하시려면 영양제부터 완비하고 시작하셔야 해요.
2. 걱정된다면
'22.12.7 12:53 PM (110.70.xxx.46)끼니마다 단백질 파우더라도 챙겨드세요.
그리고 한 끼를 너무 과하게 드시지 말구요.
그냥 매 끼 어린이가 먹는 정도로 드시면
적당하게 빠질텐데요3. ㅇㅇㅇ
'22.12.7 12:56 PM (221.149.xxx.124)아마 그럴 확률이 매우 높죠..
탈모에 의외로 단백질보다 탄수화물 양이 중요하거든요.
탈모 안 오게 하는 데에는 의외로 상당히 많은 양의 탄수화물이 중요함..
탄수화물은 야채로도 채울 수 있으니까... 대충 조금만 먹어도 되겠지.. 하면서 양 밥 밀가루 등 팍팍 줄여버리면..빼박 탈모옴.
다이어트 하는 사람들 입모아 하는 얘기가 탈모에 탄수화물이 그렇게 중요한 줄 몰랐다고...4. ㅠ
'22.12.7 12:57 PM (59.27.xxx.232)지금도 많이 먹는건 아니어서그래요ㅠ
여기서 더 빼려면 아침과 점심을 반공기씩 먹든지
아니면 점심을 한공기먹든지 해야할것같아요
절대 안빠집니다5. …..
'22.12.7 12:59 PM (114.207.xxx.19)5대 영양소 중 일부를 극단적으로 안 먹는 게 아니면 머리빠지거나 병나지 않아요. 한 끼 영양사가 짜준 식단이면 충분하구요.. 아침이나 오후 간식에 부족하다 싶은 단백질이나 소량의 과일, 채소 같은 거 먹으면 됩니다.
6. ㅇㅇ
'22.12.7 1:11 PM (1.218.xxx.141) - 삭제된댓글안빠집니다.
.7. 머리카락
'22.12.7 1:23 PM (174.29.xxx.108)하루 한끼에 단백질 섭취가 부족할경우 빠집니다.
8. ...
'22.12.7 1:24 PM (175.196.xxx.78)다이어트라고 한끼만 드시지 마시고 탄수화물을 안드시면 됩니다.
단백질 채소 잘 챙겨드시고요9. 아무리
'22.12.7 2:45 PM (117.111.xxx.15) - 삭제된댓글영양사가 짜준 식단이어도 한 끼에는 영양소가 충분하지 않아요
영양제 드세요
머리카락 뿐 아니라 장기, 혈액에도 도움이 되니까요10. ..
'22.12.7 3:44 PM (223.62.xxx.13)아는 약사 딸 다이어트
시작하면 철단백 철분약
먹이더라구요
그러면 머리도 안빠지고
몸도 상하지 않는다구요
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