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하루에 한끼만 먹으면 머리카락빠질까요

조회수 : 2,649
작성일 : 2022-12-07 12:51:42
예전에 다이어트를 심하게하니 머리가 빠지더라구요
지금 관절이 아파 살을 빼야하는데
하루에 점심 한끼 한식으로 잘 차려먹으면(평일엔구내식당)
머리카락이 안빠질까요

IP : 59.27.xxx.232
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.12.7 12:52 PM (220.75.xxx.108)

    다이어트 하시려면 영양제부터 완비하고 시작하셔야 해요.

  • 2. 걱정된다면
    '22.12.7 12:53 PM (110.70.xxx.46)

    끼니마다 단백질 파우더라도 챙겨드세요.
    그리고 한 끼를 너무 과하게 드시지 말구요.
    그냥 매 끼 어린이가 먹는 정도로 드시면
    적당하게 빠질텐데요

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '22.12.7 12:56 PM (221.149.xxx.124)

    아마 그럴 확률이 매우 높죠..
    탈모에 의외로 단백질보다 탄수화물 양이 중요하거든요.
    탈모 안 오게 하는 데에는 의외로 상당히 많은 양의 탄수화물이 중요함..
    탄수화물은 야채로도 채울 수 있으니까... 대충 조금만 먹어도 되겠지.. 하면서 양 밥 밀가루 등 팍팍 줄여버리면..빼박 탈모옴.
    다이어트 하는 사람들 입모아 하는 얘기가 탈모에 탄수화물이 그렇게 중요한 줄 몰랐다고...

  • 4.
    '22.12.7 12:57 PM (59.27.xxx.232)

    지금도 많이 먹는건 아니어서그래요ㅠ
    여기서 더 빼려면 아침과 점심을 반공기씩 먹든지
    아니면 점심을 한공기먹든지 해야할것같아요
    절대 안빠집니다

  • 5. …..
    '22.12.7 12:59 PM (114.207.xxx.19)

    5대 영양소 중 일부를 극단적으로 안 먹는 게 아니면 머리빠지거나 병나지 않아요. 한 끼 영양사가 짜준 식단이면 충분하구요.. 아침이나 오후 간식에 부족하다 싶은 단백질이나 소량의 과일, 채소 같은 거 먹으면 됩니다.

  • 6. ㅇㅇ
    '22.12.7 1:11 PM (1.218.xxx.141) - 삭제된댓글

    안빠집니다.
    .

  • 7. 머리카락
    '22.12.7 1:23 PM (174.29.xxx.108)

    하루 한끼에 단백질 섭취가 부족할경우 빠집니다.

  • 8. ...
    '22.12.7 1:24 PM (175.196.xxx.78)

    다이어트라고 한끼만 드시지 마시고 탄수화물을 안드시면 됩니다.
    단백질 채소 잘 챙겨드시고요

  • 9. 아무리
    '22.12.7 2:45 PM (117.111.xxx.15) - 삭제된댓글

    영양사가 짜준 식단이어도 한 끼에는 영양소가 충분하지 않아요
    영양제 드세요
    머리카락 뿐 아니라 장기, 혈액에도 도움이 되니까요

  • 10. ..
    '22.12.7 3:44 PM (223.62.xxx.13)

    아는 약사 딸 다이어트
    시작하면 철단백 철분약
    먹이더라구요
    그러면 머리도 안빠지고
    몸도 상하지 않는다구요

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