82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

하루에 한끼만 먹으면 머리카락빠질까요

조회수 : 2,649
작성일 : 2022-12-07 12:51:42
예전에 다이어트를 심하게하니 머리가 빠지더라구요
지금 관절이 아파 살을 빼야하는데
하루에 점심 한끼 한식으로 잘 차려먹으면(평일엔구내식당)
머리카락이 안빠질까요

IP : 59.27.xxx.232
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.12.7 12:52 PM (220.75.xxx.108)

    다이어트 하시려면 영양제부터 완비하고 시작하셔야 해요.

  • 2. 걱정된다면
    '22.12.7 12:53 PM (110.70.xxx.46)

    끼니마다 단백질 파우더라도 챙겨드세요.
    그리고 한 끼를 너무 과하게 드시지 말구요.
    그냥 매 끼 어린이가 먹는 정도로 드시면
    적당하게 빠질텐데요

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '22.12.7 12:56 PM (221.149.xxx.124)

    아마 그럴 확률이 매우 높죠..
    탈모에 의외로 단백질보다 탄수화물 양이 중요하거든요.
    탈모 안 오게 하는 데에는 의외로 상당히 많은 양의 탄수화물이 중요함..
    탄수화물은 야채로도 채울 수 있으니까... 대충 조금만 먹어도 되겠지.. 하면서 양 밥 밀가루 등 팍팍 줄여버리면..빼박 탈모옴.
    다이어트 하는 사람들 입모아 하는 얘기가 탈모에 탄수화물이 그렇게 중요한 줄 몰랐다고...

  • 4.
    '22.12.7 12:57 PM (59.27.xxx.232)

    지금도 많이 먹는건 아니어서그래요ㅠ
    여기서 더 빼려면 아침과 점심을 반공기씩 먹든지
    아니면 점심을 한공기먹든지 해야할것같아요
    절대 안빠집니다

  • 5. …..
    '22.12.7 12:59 PM (114.207.xxx.19)

    5대 영양소 중 일부를 극단적으로 안 먹는 게 아니면 머리빠지거나 병나지 않아요. 한 끼 영양사가 짜준 식단이면 충분하구요.. 아침이나 오후 간식에 부족하다 싶은 단백질이나 소량의 과일, 채소 같은 거 먹으면 됩니다.

  • 6. ㅇㅇ
    '22.12.7 1:11 PM (1.218.xxx.141) - 삭제된댓글

    안빠집니다.
    .

  • 7. 머리카락
    '22.12.7 1:23 PM (174.29.xxx.108)

    하루 한끼에 단백질 섭취가 부족할경우 빠집니다.

  • 8. ...
    '22.12.7 1:24 PM (175.196.xxx.78)

    다이어트라고 한끼만 드시지 마시고 탄수화물을 안드시면 됩니다.
    단백질 채소 잘 챙겨드시고요

  • 9. 아무리
    '22.12.7 2:45 PM (117.111.xxx.15) - 삭제된댓글

    영양사가 짜준 식단이어도 한 끼에는 영양소가 충분하지 않아요
    영양제 드세요
    머리카락 뿐 아니라 장기, 혈액에도 도움이 되니까요

  • 10. ..
    '22.12.7 3:44 PM (223.62.xxx.13)

    아는 약사 딸 다이어트
    시작하면 철단백 철분약
    먹이더라구요
    그러면 머리도 안빠지고
    몸도 상하지 않는다구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1411565 트래픽 초과? 접속자수 많아 다운 된거죠? 2 .... 2022/12/07 904
1411564 소시 티파니 얼굴이 정말그렇게 커요?? 48 궁금 2022/12/07 22,593
1411563 포르투갈 꺾은 후 감격한 팬 4 ㅇㅇ 2022/12/07 3,644
1411562 여고동창들 세월의 무게느낍니다 6 비비비 2022/12/07 5,669
1411561 운동하고 왔는데 닭가슴살 먹는거 맞나요 4 ㅇㅇ 2022/12/07 1,154
1411560 공부 해서 출세하랬더니, 개가 됬어 7 개돼지 2022/12/07 3,260
1411559 나는 솔로- 장거리 문제로 정리된 관계 27 설명좌 2022/12/07 6,880
1411558 새집인데 줄눈 시공 꼭 필요한가요? 16 고민 2022/12/07 3,847
1411557 공인중개사 일요일은 영업안하나요? 2 부동산 2022/12/07 1,552
1411556 이강인이 ‘날아라 슛돌이’에 나왔네요^^ 13 귀엽다 2022/12/07 2,785
1411555 저 istp인데 다른분들은 어때요? 11 릴리 2022/12/07 3,029
1411554 별로인 남자 거절법 알려주세요. 17 별로. 2022/12/07 3,689
1411553 털장갑 아토피인데 껴도될까요? 3 안녕하세요 2022/12/07 450
1411552 학폭이라기엔 애매한...어떻게 하는 게 좋을까요? 18 특수반 2022/12/07 2,707
1411551 변희재가 윤석열 한동훈 고발 기자회견했네요 13 김용민 2022/12/07 4,747
1411550 최태원 그녀요.. 45 2022/12/07 23,949
1411549 이범수 갑질 관상이 과학 5 갑질이범수 2022/12/07 5,265
1411548 논란의 국대 2701호요 21 ㅇㅇ 2022/12/07 4,522
1411547 세타필 베이비바디워시로 삼푸 세안하기 어떤가요 2022/12/07 791
1411546 분섬사걸레 너무 좋네요~^^ 7 밀대걸레 2022/12/07 2,502
1411545 젊을때 1 2022/12/07 1,060
1411544 시술 고르기와 예약... 1 탈모케어 2022/12/07 904
1411543 지방있는 돼지앞다리살 vs 닭가슴살 5 2022/12/07 923
1411542 치킨보다 통닭을 더 좋아하는 분? 5 ..... 2022/12/07 1,675
1411541 견과류는 어디서 구매하나요? 6 보관 2022/12/07 2,244