다이어트 중인데 힘드네여
작성일 : 2022-12-07 10:27:53
3562739
운동하면소 식단조절하는데
158/72 인데 69.9까지 찍었늨데 한달걸리네요
한달이몀 5키로빠질줄 알았는데 아니네요... 휴
이번달운 식단응 더 빡세게 닭가슴살 위주로만 하여도 합니다
그전에는 다이어트 김밥, 다이어트 만두 이런것도 먹옸는데
오늘부터는 현미밥,닭가슴살로 통일하려구요
일단 담달까지 듀달간 60초반이 되는데 목표고
최종은 55키로입니다
장기적으로 보고 열심히 해볼게요
IP : 222.97.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.7 10:32 AM
(1.235.xxx.28)
-
삭제된댓글
근데 한국인 맞으세요?
맞춤법과 조사 쓰임이 남 다르...
2. 1111
'22.12.7 10:55 AM
(58.238.xxx.43)
다이어트 힘들죠
천천히 빼는걸로 하면 한달에 2키로 무난한것 같지만
오래 걸리니 마음에 안차긴해요
열심히 하셔서 다이어트 꼭 성공하세요
3. ..
'22.12.7 11:04 AM
(211.246.xxx.85)
첫댓님 어르신이 핸드폰으로 이런데다 글
올리는 것만도 얼마나 대단합니까
오타까지 신경 쓸 정신이 없으신 겁니다
우리가 이해해요
4. 공부좀
'22.12.8 11:38 AM
(220.75.xxx.191)
하시고 다이어트하시길...
그런 식단으로 뺀다한들
백퍼 요요와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1410030 |
중학생 병가 5 |
중학생 병가.. |
2022/12/25 |
3,035 |
| 1410029 |
신용카드는 잃어버렸는데요 4 |
동백 |
2022/12/25 |
2,220 |
| 1410028 |
속상한 일이 있어 친정엄마랑 통화하며 울었는데 19 |
에델바이스 |
2022/12/25 |
8,884 |
| 1410027 |
아이가 초경을 시작 했는데 원래 이리 길게 하는건가여?! 6 |
.. |
2022/12/25 |
2,569 |
| 1410026 |
아이 입양하고싶어요 53 |
ㅇㅇ |
2022/12/25 |
9,163 |
| 1410025 |
가난한 올캐때문에 화난다는글이요 13 |
가난한 올캐.. |
2022/12/25 |
9,877 |
| 1410024 |
12/31까지 근로계약서 썼는데 아직 아무말없으면 종료인가요??.. 6 |
궁금이 |
2022/12/25 |
1,861 |
| 1410023 |
셀비아 라는 화장품 써보신분 2 |
바다소리 |
2022/12/25 |
6,382 |
| 1410022 |
내셔널지오그래픽 패딩 구입처? 6 |
여행중 |
2022/12/25 |
2,009 |
| 1410021 |
손 안 닦는 엄마 때문에 싸웠어요 7 |
... |
2022/12/25 |
4,616 |
| 1410020 |
몇백억 부동산 유튜버들 10 |
부자라면서 |
2022/12/25 |
5,162 |
| 1410019 |
저희집 냉장고 보고 상태 좀 설명해주실 분 ㅠㅠ 7 |
냉장고 |
2022/12/25 |
2,262 |
| 1410018 |
화이트 인덕션 써보신 분 계신가요? 2 |
.. |
2022/12/25 |
1,532 |
| 1410017 |
다이슨 무선 청소기 배터리외 교체 해줄거있나요? 2 |
해맑음 |
2022/12/25 |
956 |
| 1410016 |
상사에게 부하직원 일 잘한거 특별히 들고가 보고하는 경우 1 |
.. |
2022/12/25 |
638 |
| 1410015 |
세대차인건지 요즘 애들 특성이 그런건지 모르겠어요 23 |
뭘까 |
2022/12/25 |
5,996 |
| 1410014 |
수입 따로 관리하시는 분들께 여쭤요 |
수수 |
2022/12/25 |
679 |
| 1410013 |
이임재 "23시 전 몰랐다"…10시반 CCTV.. 19 |
ㅇㅇ |
2022/12/25 |
2,420 |
| 1410012 |
삼남매가 용감하게 8 |
삼남매가 |
2022/12/25 |
3,021 |
| 1410011 |
배수관이 얼면 세탁기 배수가 안될 수도 있나요? 3 |
세탁기 |
2022/12/25 |
1,769 |
| 1410010 |
초등수학문제 부탁드립니다. 1 |
ㅇ ㅇㅇ |
2022/12/25 |
772 |
| 1410009 |
LG tv 고장인거같은데 버려야겠지요? 9 |
푸른바다 |
2022/12/25 |
1,585 |
| 1410008 |
부산분들께 여쭐게요 5 |
.. |
2022/12/25 |
1,619 |
| 1410007 |
남편과 미래 어떻게 살건지..이야기 나누시나요? 8 |
ㄱㄱ |
2022/12/25 |
3,150 |
| 1410006 |
대구 모델하우스에서 사고난거 아세요? 29 |
ㅇㅇ |
2022/12/25 |
16,436 |
