다이어트 중인데 힘드네여
작성일 : 2022-12-07 10:27:53
3562739
운동하면소 식단조절하는데
158/72 인데 69.9까지 찍었늨데 한달걸리네요
한달이몀 5키로빠질줄 알았는데 아니네요... 휴
이번달운 식단응 더 빡세게 닭가슴살 위주로만 하여도 합니다
그전에는 다이어트 김밥, 다이어트 만두 이런것도 먹옸는데
오늘부터는 현미밥,닭가슴살로 통일하려구요
일단 담달까지 듀달간 60초반이 되는데 목표고
최종은 55키로입니다
장기적으로 보고 열심히 해볼게요
IP : 222.97.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.7 10:32 AM
(1.235.xxx.28)
-
삭제된댓글
근데 한국인 맞으세요?
맞춤법과 조사 쓰임이 남 다르...
2. 1111
'22.12.7 10:55 AM
(58.238.xxx.43)
다이어트 힘들죠
천천히 빼는걸로 하면 한달에 2키로 무난한것 같지만
오래 걸리니 마음에 안차긴해요
열심히 하셔서 다이어트 꼭 성공하세요
3. ..
'22.12.7 11:04 AM
(211.246.xxx.85)
첫댓님 어르신이 핸드폰으로 이런데다 글
올리는 것만도 얼마나 대단합니까
오타까지 신경 쓸 정신이 없으신 겁니다
우리가 이해해요
4. 공부좀
'22.12.8 11:38 AM
(220.75.xxx.191)
하시고 다이어트하시길...
그런 식단으로 뺀다한들
백퍼 요요와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1411400 |
김연아 기생같다고 비호감이란글 삭제 됐네요 9 |
dfge |
2022/12/07 |
3,173 |
| 1411399 |
실내운전학원 해보거나 아시는분 9 |
... |
2022/12/07 |
1,079 |
| 1411398 |
도라지 정과 만들다 실수 했어요...ㅜㅠ 8 |
도라지 |
2022/12/07 |
1,275 |
| 1411397 |
현재 살고있는 전셋집 매매가 알아보는 방법 있을까요? 9 |
메모리 |
2022/12/07 |
2,421 |
| 1411396 |
삼전 물타기 할까요 |
강제로 존버.. |
2022/12/07 |
1,450 |
| 1411395 |
이건또 무슨일인가요 .... 5 |
축구 |
2022/12/07 |
2,855 |
| 1411394 |
찾아주세요 친정엄마옷 9 |
감사합니다 |
2022/12/07 |
1,616 |
| 1411393 |
임플란트 레진 보수(?)치위생사가 하는거 1 |
.. |
2022/12/07 |
737 |
| 1411392 |
한소희씨 궁금 12 |
… |
2022/12/07 |
5,148 |
| 1411391 |
나이 먹어서 쌍커풀 생기신 분들 인상이 바뀌셨나요? 7 |
000 |
2022/12/07 |
3,123 |
| 1411390 |
퇴직적립금 Dc형과Db형 에 대해 알려주세요. 2 |
퇴직금 |
2022/12/07 |
1,038 |
| 1411389 |
하루에 한끼만 먹으면 머리카락빠질까요 8 |
ㅇ |
2022/12/07 |
2,649 |
| 1411388 |
패딩 하나 사려는데요...(무플절망) 6 |
에비 |
2022/12/07 |
2,444 |
| 1411387 |
제가 너무 사람을 성급하게 판단하는걸까요? 4 |
.. |
2022/12/07 |
1,502 |
| 1411386 |
11월초에 파김치 했는데 싱거워서 그런데 5 |
짬뽕 |
2022/12/07 |
824 |
| 1411385 |
변비가 이런거군요(더러움주의) 6 |
ㅠㅠ |
2022/12/07 |
2,585 |
| 1411384 |
적금 어디에 넣기 좋을까요 1 |
... |
2022/12/07 |
1,256 |
| 1411383 |
횡단보도 못건너게하는 초등교통정리 아저씨 16 |
궁금이 |
2022/12/07 |
3,250 |
| 1411382 |
가정의학과 전문의에게 위 대장 내시경 받아도 되나요? 10 |
궁금 |
2022/12/07 |
3,112 |
| 1411381 |
당일 도배 해보신분 계신가요 1 |
팁좀 |
2022/12/07 |
772 |
| 1411380 |
좌담회 알바글 보다가 4 |
… |
2022/12/07 |
853 |
| 1411379 |
호주 출국시 여권 유효기간 아시는분 5 |
.. |
2022/12/07 |
592 |
| 1411378 |
지옥경험 25 |
대환장 |
2022/12/07 |
6,538 |
| 1411377 |
언제부터 빚이 이리 편해진건지.. 23 |
격세지감 |
2022/12/07 |
7,436 |
| 1411376 |
우리 남편은 참 이상해요 4 |
.. |
2022/12/07 |
2,148 |
