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둘 중 뭘 먹는게 살이 덜찔까요?

고민고민 조회수 : 1,374
작성일 : 2022-12-05 10:17:40
1번 목살에 쌈배추 무생채 쌈장없이 밥없이


2번 밥 완전 조금에 시금치 계란 당근 햄이나 맛살넣은 김밥



제가오늘 부터 다이어트 할거라서요


간헐적단식으로 뭐 먹을까


고민입니다

오늘 점심에요.
IP : 59.23.xxx.132
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '22.12.5 10:18 AM (121.165.xxx.30)

    저는 1번 .

  • 2. ....
    '22.12.5 10:20 AM (183.88.xxx.58) - 삭제된댓글

    1번.
    고기는 밥만 안 먹으면 쌈장,된장찌개,마늘 백개 먹고,배터지게 먹어도 다음 날 0.5~1kg 빠지던데요.

  • 3. ㅇㅇ
    '22.12.5 10:25 AM (175.195.xxx.6)

    1번. 밥 없으면 맛이 없지 않나요.
    현미밥 아주 조금 추가해보셔도 좋을 거 같아요

  • 4. ...
    '22.12.5 10:31 AM (220.75.xxx.108)

    1번이죠.
    고3딸이 수능 후 다이어트 중인데 1번 식단에 저는 두부 데쳐서 줘요. 밥 대신에 먹으라고...

  • 5. 그냥
    '22.12.5 10:33 AM (112.147.xxx.62)

    먹고싶은걸로 먹고

    운동 한번 더 하세요

  • 6. 음
    '22.12.5 10:39 AM (211.114.xxx.77)

    둘다 괜찮아요. 양만 줄이시고 부족한 양은 야채로 채우소서.

  • 7. 원글
    '22.12.5 10:41 AM (59.23.xxx.132)

    지금 귀가 찢어져서 성형외과에서 꿰매서
    운동못가요

    아침어 몸무게 재니까
    51.5키로그램

    키160정확


    앞으로 49.9될때까지 집에서 다이어트 할려구요

    살이 찌니 옷이 안예쁘네요

    배가 두리뭉실요.

  • 8. ㅁㅁ
    '22.12.5 10:53 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    그럼 담백쪽으로 드시기
    상처있을때 기름기많은 돈육은 피하는거임

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