아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
단백질 조회수 : 1,692
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM (121.170.xxx.82) - 삭제된댓글쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM (220.117.xxx.26)운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM (180.211.xxx.4)댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ4. ..
'22.12.4 12:02 PM (182.228.xxx.20)운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요5. 원글
'22.12.4 12:09 PM (180.211.xxx.4)근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1410713 | 김장매트랑 김장절임매트 쓰면 편한가요? 10 | 김장 | 2022/12/05 | 1,575 |
| 1410712 | 무 석박지 맛있게 하는팁좀 부탁드려요 6 | ... | 2022/12/05 | 1,948 |
| 1410711 | 남녀 소개팅 좀 봐주세요 58 | 연말 | 2022/12/05 | 4,979 |
| 1410710 | 암보험 어떤게 좋을까요? 5 | .... | 2022/12/05 | 1,524 |
| 1410709 | 우리가족들의 김장 김치 에피소드 들 8 | 흠 | 2022/12/05 | 1,700 |
| 1410708 | 뮤지컬 마틸다 남중딩 어떨까요 5 | 엄 | 2022/12/05 | 826 |
| 1410707 | 직장인분들 축구 보실건가요 14 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 1,935 |
| 1410706 | 외벽쪽 추운방 팁좀 부탁드립니다 14 | ㅇㅇㅇ | 2022/12/05 | 3,806 |
| 1410705 | 동네병원 국가검진 이야기 5 | 음 | 2022/12/05 | 2,171 |
| 1410704 | 피파 vip석에 아는 얼굴ㄷㄷㄷ.jpg 6 | 그런분이셨구.. | 2022/12/05 | 21,043 |
| 1410703 | 남초에서 축구국가대표 면제얘기나오는거 화나네요 25 | ㅁㅁ | 2022/12/05 | 2,808 |
| 1410702 | 정치후원금 세액공제 10만원 4 | 나무 | 2022/12/05 | 504 |
| 1410701 | 아프면 짜증부리는 남편 7 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 1,924 |
| 1410700 | 분양가보다 아파트가격이 더 떨어지기도 하나요? 19 | 0011 | 2022/12/05 | 4,204 |
| 1410699 | 똑같이 말랐는데 많이 먹는 분 안 먹는분 3 | 신기할따름 | 2022/12/05 | 1,557 |
| 1410698 | 중1딸아이, 두 달째 점심급식을 안 먹고 있어요 12 | 애엄마 | 2022/12/05 | 4,370 |
| 1410697 | 오늘 자정에 일본 축구하네요 3 | 크하 | 2022/12/05 | 1,371 |
| 1410696 | 뇌경색 보험금 타려 보험회사에 전화할때 9 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 1,680 |
| 1410695 | 남편한테 정 떼는 방법 좀 알려주세요 10 | 허허허 | 2022/12/05 | 4,031 |
| 1410694 | 장례도우미 따로 봉투해야하나요? 15 | ㄴㄷ | 2022/12/05 | 3,151 |
| 1410693 | 유튜브 보다가 산부인과 광고 | ... | 2022/12/05 | 548 |
| 1410692 | 김장 시즌 끝났나요? (유통 초보) 9 | .. | 2022/12/05 | 1,718 |
| 1410691 | 명리학 공부하려고 맘먹었어요. 10 | 미소 | 2022/12/05 | 2,671 |
| 1410690 | 재벌집 막내아들 질문 21 | .... | 2022/12/05 | 4,233 |
| 1410689 | 원추절제술 후 암판정 받아 자궁적출 수술할 확률 얼마나되나요? 1 | ㅠㅠ | 2022/12/05 | 3,486 |