70대 이상 가볍게 따라할만한 요가 있을까요?
우리 세대(4.50대)는 그래도 배운 게 있어서 몸을 사용하는 걸 배우려 하는데 우리 부모세대들은 그냥 병원에 또는 치료기에 맡겨버리시네요ㅠ
부담없이 입문할 수 있는 요가 프로그램 추천 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
할머니들 대상으로 유익한 요가 유투브 있을까요? 시니어 요가요
궁금 조회수 : 1,370
작성일 : 2022-11-30 20:54:55
IP : 175.118.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'22.11.30 8:57 PM (221.157.xxx.127)유투브에 실버요가 검색해보세요
2. ..
'22.11.30 8:58 PM (223.39.xxx.125)저도 시니어 헬스트레이너, 시니어 필라테스, 시니어 요가.. 그런 프로그램과 클래스가대중화됐음 좋겠단 생각을 해요
3. 트랩
'22.11.30 10:28 PM (124.50.xxx.74)인스타에 외국 할머님이 직접 시범하시는 간단 체조 같은 거 있어요
제가 못찾겠네요. ㅠ4. 펫
'22.11.30 10:55 PM (125.129.xxx.86)할머니들 대상으로 유익한 요가 유투브 있을까요? 시니어 요가...
실버 요가
감사히 참고할게요5. ..
'22.11.30 11:25 PM (175.116.xxx.85)오 정보 감사해요. 전 40대지만 실버요가가 맞을 것 같아요. 동사무소에서 할머니들도 비웃으시는 몸치라서요..
6. ㅇㅇㅇ
'22.12.1 12:42 AM (124.5.xxx.213)40대인 저도 실버요가 관심가용 ㅎㅎ
7. blㅁ
'22.12.2 12:24 AM (112.187.xxx.82)시니어요가 실버요가 좋네요
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