비타민C 추전좀해주세요

[비타민]

요즈음감기도 자주걸리고 몸도 너무안좋아서
비타민c라도 먹어볼까 하는데 종류도
너무많고 어떤드시는지 꼭 좀 추천해주세요 ~

[저는]

그냥 고려은단에서 나온거먹어요 무난해요

[ㅇㅇ]

저도 고려은단.

알약 먹다 고려은단 가루 비타민씨로 먹고 있어요.

[꼭]

가루. 분말 타입으로 드세요.
저도 고려은단 메가도스 3000 분말형으로 먹어요.

물 쪼금 목구멍에 머금은 채로
분말을 목구멍 깊이 털어넣고
물 한컵을 다 마셔요.
그럼 쓴맛 못느끼고 편히 먹을수 있어요.

물에 포도당스틱 타서 마시는 링거 만들때에도
비타민c 가루 함께 타서 먹으면 맛도 더 좋아져요.

[윗님]

왜 꼭 가루.분말로 먹으란거에요?
지금 알약으로 먹거든요..

[저도]

고려은단 비타민c
좋아요

[...]

알약보다 가루가 체내흡수율이 좋다고 해요
메가도스 3000은 안먹던사람은 너무 고용량일수도 있지않나싶은데..
저는 쿠팡직구로 한알1000mg 가루가 캡슐안에 들어있는걸로 먹어요. 아침저녁 하루 2~4g 섭취해요