다이어트중인데 과자

[ㅇㅇ]

다이어트 중인데 현재까지 3.5키로 뺐어요
원래 점심은 그래도 먹고 싶은거 먹고
저녁을 거의 안먹거든요

점심에 애들 둘 데리고 한강가는데
치킨먹고 싶다해서 급 치킨집에 가게됐어요
근데 치킨이 좀 남아서 어쩔수없이 저랑 남편이 먹고
(전 이정도면 됐다하고 포크 내려놨는데 어쩔수없이 몇조각 더먹음 ㅠ)
감튀에 콜라까지…

대충 칼로리 계산하니 이미 점심에 1800칼로리 찍었더라구요
한강가서 놀다가 돌아와서 저녁엔 안먹어야지했는데
너무 피곤했는지 다같이 잠들었다가 이제 일어났네요 ㅠㅠ
잠이 안와서 청소 열심히 하다보니 허기져서 소파에 앉아있어여

지금 집에 자갈치랑 오징어집 있는데
배고파서 넘넘 먹고싶네요
먹으면 안되겠죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ

단감 하나 먹고 허기 가시면 잘까요?
아님 허기져도 참고 그냥 잔다??

아까 과자 집었다가 다시 내려놨는데 너무 아른거려요
먹으면 분명 후회할거고 안먹음 낼 아침 일어나서 잘했다 할텐데
하 아는 맛이 더 참기 힘드네요

[...]

물드시고 그냥 주무소서

[ㅇㅇ]

ㅋㅋㅋㅋ
맞네요 근데 치킨 너무 오랜만에 먹어서 남기기가 아까웠어요 ㅠㅠ 그애를 어떻게 그냥 쓰레기통으로 보내나요…

지금 그냥 잘려구 들어왔어요 사랑해요 82 ㅋㅋ

[....]

10키로 빼서 49키로예요. 다이어트때 과자의 유혹을 단백질바/단백도넛/단백과자 이런걸로 해결 했어요.
다양하게 갖춰놓고 참지 않고 먹었어요
참으면 아무거나 먹게될까봐 식욕을 채워주면서
스트레스 안쌓이게 노력했더니 순조롭게 잘 뺄수있었어요.
요즘 맛있는 다이어트 주전부리들 많이 나와요