다이어트 중 운동 매일하는게 좋을까요
작성일 : 2022-11-27 17:04:51
3557746
아니면 하루 쉬어주는게 컨디션관리차원에서 좋은가요
궁금해요
아침에 배랑 허벅지가 땡갸서 오늘 쉬어야겠다생각했는데
저녁되니까 갔다와야하나 고민이네요
IP : 118.235.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.11.27 5:12 PM
(118.217.xxx.233)
-
삭제된댓글
다이어트는 먹는게 90프로ㅠ
저는 유지어터인데 이틀 운동하고 하루 쉬는 패턴으로 생활해요.
2. 저도
'22.11.27 5:17 PM
(180.70.xxx.137)
운동도 중요하지만 휴식도 중요하대요.
그래야 근육도 잘붙는다고해서 저도 일주일중 5일 정도 한시간 빡시게하고 수요일, 금요일은 쉬어요.
3. dd
'22.11.27 5:19 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
이틀하고 하루 쉬는 패턴이 좋은거 같애요
4. 시간이
'22.11.27 5:48 PM
(220.75.xxx.191)
없어서 매일 못할뿐
5. ...
'22.11.27 7:06 PM
(58.148.xxx.122)
하루 쉬는게 좋다고 해요.
저는 주 4회만 했는데 그러니까 오래 갔어요.
6. 음
'22.11.27 8:00 PM
(61.254.xxx.115)
식이가 80:90좌우.운동은 주2회 했을때 최대효과 주3회면 적당하다고 일본 트레이너 다이어트책에서 읽음.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1588937 |
ㅁㅎㅈ이 왜 직장인을 대변하나요? 28 |
민 |
15:09:02 |
2,274 |
| 1588936 |
군인 적금이요 12 |
궁금 |
15:08:45 |
1,373 |
| 1588935 |
크린토*아 패딩 세탁 55000원 맡기고 왔어요ㅠ 14 |
.. |
15:08:40 |
4,079 |
| 1588934 |
이건 왜 이런걸까요? 3 |
.. |
15:05:15 |
813 |
| 1588933 |
혹시 아우디 블랙박스 1 |
블랙박스 |
15:03:37 |
443 |
| 1588932 |
와 진짜 이건 뭐냐 1 |
헐 |
15:00:35 |
1,168 |
| 1588931 |
보톡스 맞은후에 술은 언제부터? 3 |
... |
14:57:07 |
741 |
| 1588930 |
아파서 치료받던 돌고래들 강제로 쇼 투입, 결국 죽었다 4 |
.... |
14:55:10 |
1,407 |
| 1588929 |
전철만 타면 왜 이렇게 잠이 오나요 10 |
내참 |
14:53:36 |
1,090 |
| 1588928 |
비 오는 날 신는 신발. 장화 말고 8 |
비 싫어 |
14:49:53 |
1,409 |
| 1588927 |
하.. 네이버 쇼핑 진짜 너무 짜증나네요. 24 |
짜증나 |
14:48:32 |
6,638 |
| 1588926 |
국힘 낙선자들, 재야 세력화 움직임…당 향해 연일 '경고' 신호.. 3 |
,,, |
14:43:35 |
1,226 |
| 1588925 |
다른 말인데 뉴진스처럼 너무 어린 나이에 데뷔 시키는거 금지했음.. 22 |
흠 |
14:42:57 |
2,659 |
| 1588924 |
오늘 이재명tv 유튜브 구독자 100만 넘었어요 16 |
ㅎㅎ |
14:40:41 |
1,102 |
| 1588923 |
85세 시아버지 25 |
시골 |
14:37:54 |
6,385 |
| 1588922 |
여러분들도 체력이 딸릴때 자꾸만 먹게 되던가요.??? 11 |
... |
14:29:44 |
2,176 |
| 1588921 |
위내시경 해보신분들중에 4 |
.. |
14:28:46 |
760 |
| 1588920 |
경주여행 문의~~드려요 3 |
dd |
14:26:57 |
658 |
| 1588919 |
전기장판이 탔어요 ㅜㅜ 장판대신 쓸수있는 방한매트 추천해주세요 .. 7 |
워킹맘 |
14:21:51 |
917 |
| 1588918 |
강남안검하수(쌍꺼풀)병원 추천부탁해요 1 |
... |
14:21:45 |
725 |
| 1588917 |
제2의 신창원이 되고픈 민희진 (Feat. 세기말 감성) 35 |
ㅇㅇ |
14:21:26 |
2,545 |
| 1588916 |
식후 바로 먹으면 좋은 영양제가요. 5 |
.. |
14:19:10 |
1,083 |
| 1588915 |
영수회담 생방송으로 진행 19 |
영수회담 |
14:19:06 |
3,322 |
| 1588914 |
자식이고 뭐고 7 |
싱글 |
14:15:50 |
2,452 |
| 1588913 |
조카 손주 돌잔치 대신 식사를 24 |
고민 |
14:14:09 |
3,070 |
