아니면 하루 쉬어주는게 컨디션관리차원에서 좋은가요
궁금해요
아침에 배랑 허벅지가 땡갸서 오늘 쉬어야겠다생각했는데
저녁되니까 갔다와야하나 고민이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 운동 매일하는게 좋을까요
Asdl 조회수 : 2,022
작성일 : 2022-11-27 17:04:51
IP : 118.235.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.11.27 5:12 PM (118.217.xxx.233) - 삭제된댓글다이어트는 먹는게 90프로ㅠ
저는 유지어터인데 이틀 운동하고 하루 쉬는 패턴으로 생활해요.2. 저도
'22.11.27 5:17 PM (180.70.xxx.137)운동도 중요하지만 휴식도 중요하대요.
그래야 근육도 잘붙는다고해서 저도 일주일중 5일 정도 한시간 빡시게하고 수요일, 금요일은 쉬어요.3. dd
'22.11.27 5:19 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글이틀하고 하루 쉬는 패턴이 좋은거 같애요
4. 시간이
'22.11.27 5:48 PM (220.75.xxx.191)없어서 매일 못할뿐
5. ...
'22.11.27 7:06 PM (58.148.xxx.122)하루 쉬는게 좋다고 해요.
저는 주 4회만 했는데 그러니까 오래 갔어요.6. 음
'22.11.27 8:00 PM (61.254.xxx.115)식이가 80:90좌우.운동은 주2회 했을때 최대효과 주3회면 적당하다고 일본 트레이너 다이어트책에서 읽음.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1405248 | 쿠키 ..가염버터로 해보신분? 6 | ㅇㅇ | 2022/11/27 | 1,938 |
| 1405247 | 윤·한 등이 때려죽어도 싫으신 분”더탐사가 내건 채용 조건 21 | ... | 2022/11/27 | 2,046 |
| 1405246 | 제가 속이 좁은 걸까요? 16 | 판단 | 2022/11/27 | 3,695 |
| 1405245 | 저도 쿠팡물류에서 일할수 있을까요 7 | 49세 | 2022/11/27 | 3,506 |
| 1405244 | 일본 축구 몇대 몇인가요? 11 | 이뻐 | 2022/11/27 | 2,079 |
| 1405243 | 요새처럼 대학 간판이 의미 없을 수 있을까 싶네요 24 | ㅇㅇ | 2022/11/27 | 5,247 |
| 1405242 | 전세매물 500건 쏟아진 개포자이 23 | .. | 2022/11/27 | 7,671 |
| 1405241 | 물살이 지방 맞나요? 1 | ... | 2022/11/27 | 1,124 |
| 1405240 | 15년쯤 된 아파트를 좋아하는데요 18 | ㅇ | 2022/11/27 | 6,730 |
| 1405239 | 아시아나 스마티움 좌석 (이코노미) 타보신 분,,, 3 | 항공 | 2022/11/27 | 1,493 |
| 1405238 | 롱부츠 사고싶은데 가격땜에 고민이에요 6 | 망고 | 2022/11/27 | 2,091 |
| 1405237 | 조국 가족은 사람이 아니냐 16 | 조국 | 2022/11/27 | 2,667 |
| 1405236 | 수행 평가 점수(내용 펑) 6 | 평가 | 2022/11/27 | 1,139 |
| 1405235 | 시골 길들 원형로타리로 전부 만들면 좋겠어요 1 | 로터리 | 2022/11/27 | 1,528 |
| 1405234 | 전문대 유교과 어떨까요? 22 | ..... | 2022/11/27 | 3,769 |
| 1405233 | 정리전문가 불러도 뒤는 스스로 정리 필요하져? 4 | .. | 2022/11/27 | 1,822 |
| 1405232 | 치과치료 조언해주세요 1 | 임플란트치과.. | 2022/11/27 | 1,023 |
| 1405231 | 산양유 드시는분 계신가요? 1 | ㅇㅇ | 2022/11/27 | 1,565 |
| 1405230 | 오늘 카톡 정상인가요? | ㅇㅇ | 2022/11/27 | 1,261 |
| 1405229 | 입시 끝날무렵 8 | 고3. 엄마.. | 2022/11/27 | 1,970 |
| 1405228 | 티비에 최자 나오면 불편해져요 32 | 00 | 2022/11/27 | 6,239 |
| 1405227 | 강원도 산불 헬기 추락으로 5명 사망했네요 10 | ... | 2022/11/27 | 4,687 |
| 1405226 | 재벌집막내아들 주배우들 연기 진짜 잘 하네요 16 | 오우 | 2022/11/27 | 5,387 |
| 1405225 | 심부발열기 어떠셨나요 | 9949 | 2022/11/27 | 1,741 |
| 1405224 | 재벌집) 회장님하고 아들하고 실제배역 3 | 재벌 | 2022/11/27 | 3,388 |