자고 나면 온몸이 두드려 맞은거 같아요.

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갱년기 시작이고요.
젤 많이 변한게 수면 시간이 엄청 줄어든거네요.
가끔씩 훅 하고 열이 나서 하루에 한 두번은 선풍기 이용하기도 하고
전체적으로 컨디션이 좋지도 않고(수면의 양과 질 때문인지)
방금도 낮잠 쬐끔 자고 일어났는데
온몸이 두드려 맞은 것처럼 아프네요.
갱년기 증상 아니더라도 이런 증상 있는 분 계신가요?

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저도 그런데
전 워낙 운동부족이었다가 갑자기 육체적 활동이 많아져서 그런거라
원래 그런거려니 체력이 좋아지면 괜찮아지겠지, 하고 있어요

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나이들면 왜 자고 일어나면 개운하지가 않고
관절이 뻑뻑해지고 맞은 것처럼 그런걸까요

[dlf]

저도 한동안 그러다 운동하고 괜찮아요

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저도 그랬는데
요즘 액상 프로폴리스 꾸준히 먹었더니
몸이 개운하고 가벼워졌어요
몸안에 염증들이 사라져서 그런건지
모르겠지만 암튼 좋아요

[ㅇㅇ]

비타민 디 부족해도 그래요
햇빛 쐬면 좋아져요.