자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등이 아파서 새벽에 자꾸 깨요
이제껏 그래왔고 안 아팠는데 최근 자다가 등이 아파 새벽에 깨요
밤에 잠자리 누울땐 안아프다 새벽에 등 아파 일어나요
의자에 좀 앉아있음 또 금방 낫구요
소화기쪽 문제는 아닌거 같고(최근 건강검진 이상없음) 뼈나 근육이 아픈 느낌인데
정형외과 가니 일자목 있단 얘기만 하고
경추베개로 바꿨는데 여전히 그러네요
침대를 사기엔 곧 이사갈 거라 애매하네요
한시간 전에 등 아파 전에 깨서 쓰는 글입니다ㅠㅠ
낫는 비결이 있을까요
1. 베개
'22.11.26 6:56 AM (223.39.xxx.190)췌장이 안 좋을 때 등이 아프다던데 아니라시니. 베개를 바꿔보세요. 템퍼베개 쓰고는 저는 많이 좋아졌어요
2. 음
'22.11.26 6:58 AM (220.117.xxx.26)췌장 아파도 등이 아프다던데
검진 말고 따로 검사 받아보세요
워낙 작게 숨겨진 장기라 잘 안나와요
근육이라면 폼롤러 긴거로
등 위아래 쭉쭉 굴리며 스트레칭 하세요3. 오
'22.11.26 7:10 AM (180.69.xxx.85)저도 같은데요
일자목에다가 등이 약간 굽어서요
자세가 안좋고 어깨른 앞으로 구부리니 등도 굽었는데...
새벽에 일어날때쯤되면
등이 아파서 깨요
자기전에 폼플러로 등 밀어주면
좀 낫구요
척추측만증도 약간있구요4. ㅁㅁ
'22.11.26 7:50 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글벨트를하나 산다
문고리에 걸고 돌아서 양손으로잡고 등근육 운동을 한다
(하루 수시로 주3회정도)
나 언제 아팟지 하게 됩니다5. ᆢ
'22.11.26 8:22 AM (211.224.xxx.56)예전에 제가 회사 근무 의자가 삐뚫어져 있었는데 거기 하루종일 앉아 근무하다 보니 허리병이 왔었어요. 그땐 어려서 의자 바꿔 달라는 말을 못하고 불편한데 앉아 근무했어요. 그때 밤에 잘때 등이 아팠어요. 님도 일자목이라는거 보면 척추 문제같네요.
6. ᆢ
'22.11.26 8:24 AM (211.224.xxx.56)정형외과가서 잘 때 등이 아프다 애기 해보세요. 의사가 답을 정확하게 해줄듯 합니다.
7. 만덕이
'22.11.26 8:33 AM (182.215.xxx.158)요로결석 있으면 등 아플 수 있어요. 지나치지 말고 병원 가 보세요
8. 에고
'22.11.26 8:37 AM (211.178.xxx.80)어디선가 읽었는데 등이 아팠는데 나중에 보니 유방이라 수수뢨다고 했어요.
9. 저는
'22.11.26 9:19 AM (175.115.xxx.131)담석있을때 등 아팠어요.
췌장이랑 담낭쪽 정밀하게 검사해보세요.10. 그냥이
'22.11.26 9:29 AM (124.51.xxx.115)저도 특히 잘때 등허리 아팠는데
세라젬 쓰고 좀 덜아파요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1427789 | 슬기로운 감빵생활 보기 시작했는데요 (스포?) 5 | 질문 | 2023/01/05 | 1,068 |
1427788 | 아들이 교복을 잃어버렸어요 18 | 한숨 | 2023/01/05 | 2,966 |
1427787 | 노인 설사 도와주세요 4 | .. | 2023/01/05 | 1,398 |
1427786 | 대전 갈만한곳 3 | 궁금이 | 2023/01/05 | 853 |
1427785 | 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 채널 링크입니다 8 | ... | 2023/01/05 | 1,042 |
1427784 | 헤어질 결심 김신영 캐스팅 38 | 융프라우 | 2023/01/05 | 6,906 |
1427783 | 글래스어니언 재미없게 봤어요 8 | 영화 | 2023/01/05 | 1,304 |
1427782 | 입고 나서 냄새나는(암내ㅜㅜ) 옷은 왜 그런거에요? 7 | .... | 2023/01/05 | 3,136 |
1427781 | 세례명좀 골라주세요 7 | 성당 | 2023/01/05 | 1,108 |
1427780 | 형제끼리 싸움붙인 친정엄마 9 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 4,372 |
1427779 | 살면서. 새똥맞을 일이 몇번이나 있을까요? 29 | u... | 2023/01/05 | 2,569 |
1427778 | 전업주부가 이혼당하면 28 | 진짜 | 2023/01/05 | 8,135 |
1427777 | 큰 용량 냉장고 사용 만족하시나요? 7 | 냉장고 | 2023/01/05 | 1,218 |
1427776 | 코랄 안 어울리면 쿨톤 이예요? 11 | .. | 2023/01/05 | 3,356 |
1427775 | 이재명 수사인력60명 7 | ㄱㅂㄴ | 2023/01/05 | 1,040 |
1427774 | 어릴때 스크린이라는 잡지를 보고 | 소울 | 2023/01/05 | 387 |
1427773 | 주민센터프로그램에 타로가 있는데요~~ 1 | 타로 | 2023/01/05 | 999 |
1427772 | 기브 앤 테이크가 안 되는 경우 2 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,229 |
1427771 | 시부모가 9 | 뱃살여왕 | 2023/01/05 | 3,268 |
1427770 | 우울증약이 더 우울하게 하는 부작용 있나요? 8 | 부작용? | 2023/01/05 | 1,834 |
1427769 | 에어프라이어 어떤 용도로 쓰시나요 10 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,627 |
1427768 | 부부는 언젠가 바닥을 볼수도 있어요 14 | 부부 | 2023/01/05 | 4,414 |
1427767 | 기숙사에서 샤워시에도 신을 슬리퍼 문의합니다. 6 | 올리버 | 2023/01/05 | 816 |
1427766 | 더 글로리에서 연기 소름 14 | 소름 | 2023/01/05 | 5,035 |
1427765 | 어제 본 장면 떠올라 공유해요 2 | 김부장 | 2023/01/05 | 912 |