자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수면유도제 좀 추천해주세요
선잠 자고 한시간마다깨고
눈 퉁퉁붓고 얼굴 멍해져서 출근하니 너무 힘드네요
벨소리 못 들을까 봐 미밴드 차고 자요
손목진동에 일어나긴 하는데
긴장상태에서 자는것 같아요
수면유도제 괜찮은건 추천부탁드릴께요
업무이동중 폰으로 치는거라
답글 못달아도 미리 감사드립니다 ^^
1. ㅇ
'22.11.25 10:43 AM (106.102.xxx.98) - 삭제된댓글내과나 정신과 가셔서 수면유도제 처방 받으세요
저도 잠을 못자 힘들었는데
병원서 처방받은 수면제 반알씩 먹고 자요
자다깨다 하긴 하는데 그래도 4시간 정도는
자는것 같아요
아침에 일어나면 개운해요2. ㅇㅇ
'22.11.25 10:45 AM (116.42.xxx.47)수면유도제 먹으면 다음날 비몽사몽
하루이틀 먹어서 될일이 아닌데 다른방법을 찾아보심이..;
소리 시끄러운 알람시계를 여기저기 놓는건 어떨까요3. 모모
'22.11.25 11:01 AM (222.239.xxx.56)저 68세인데
수면제 먹은지 6년되갑니다
수면유도제 안듣구요
졸민 반개 먹고잡니다
예전에 저친정어머니
불면증으로 힘들어할때
왜그때 수면제를 처방해드리지 못했나
너무 자책합니다
그땐 몰랐어요
내가 겪어보니
불면증이 너무 고통이고
힘든건데
수면제 먹어도 별일 안생기고
반아넘지 않도톡 신경씁니다4. 모모
'22.11.25 11:03 AM (222.239.xxx.56)수면유도제는 듣지도않고
밤새 비몽사몽 고통이었어요
졸피뎀.스틸녹스보다
약하다고 하는졸민
반알먹습니다5. 원글
'22.11.25 11:14 AM (117.123.xxx.115)아~
저도 지각할뻔한 이후로 지금 거의 3주정도 비몽사몽이네요
어제는 월드컵 가족들 보는데 보지 않고 누웟서도 잠 못들고 회사엣서 잠 깰려고 커피때려붓듯이 마시고 있어요
삶의 질이 너무 떨어져서요 며칠만이라도 푹 자고 싶습니다
금요일 토요일 밤은 정말 푹 자고요 일요일밤부터 또 불면을 ㅎㅎ
이제 정신적인 긴장 상태인 것 같아요
혹시 수면유도제 말고 영양제 같은 걸로 괜찮은 것 있을까요?
어제 하도 못자니 남편이 수면엔~ 이라는 걸 줬는데 맛이 너무 역해서 겨우 먹고 그 덕인지 4시간 내리 잔 것 같아요
그래서 혹시 괜찮은 약 있을까 질문 드린 거랍니다6. 원글
'22.11.25 11:14 AM (117.123.xxx.115)오타가 왜 이리 많은지~
잠결에 쳐서 그런가봐요 ㅎㅎ7. …
'22.11.25 11:57 AM (1.232.xxx.239) - 삭제된댓글저는 자기전에 캐모마일차에 마그네슘 먹고 자요.
여러가지 해봤는데 제게는 이게 맞았어요.8. …
'22.11.25 11:59 AM (1.232.xxx.239) - 삭제된댓글그리고 저는 커피를 잠들고 싶은 시간 12시간 전까지만 마셔요.
밤 열시에 자고 싶으면 아침 열시까지 딱 한잔만.9. 저는
'22.11.25 12:27 PM (1.235.xxx.28)신경안정제 알프람 먹는데 개운하게 잘 자긴해요.
반알 먹으면 약 4~5시간정도 푹 자는듯요.
자주 복용하는 사람도 있다는데 저는 잠 안올 때 아주 가끔만 먹어요.10. 원글님
'22.11.25 1:06 PM (121.182.xxx.161)신경과민 상태인 거 같은데
테아닌 드셔보세요.긴장을 누그러뜨려 줍니다
자기 전에 책 읽어주는 유튜브나
인문학 강의나 종교 있으면 종교해설
이런 거 들으세요
잠 안와도 된다 이거 들으면서 공부한다
는 마음으로 귀 쫑긋 하게 해서 들으세요.11. 저는
'22.11.25 1:26 PM (223.39.xxx.38)아론정 먹어요
잠 잘오고 깰 때 좀 멍한데 커피 마시거나
샤워하면 말짱해 져요 매번 병원가기도
귀찮아서 약국에서 권해줘서 샀는데
괜찮았습니다12. 수면엔
'22.11.25 4:03 PM (115.136.xxx.61)이 약국에서 처방전없이 사는 수면유도제일 거에요
전 최근에 잠이 안 와서
락티움 수면이야기 샀는데
먹고 잠 잘 자네요
덴프스거고 수면 영양제에요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1426512 | 작년 무역적자 472억달러…금융위기 이후 14년 만 5 | .. | 2023/01/01 | 786 |
1426511 | 경희대 상경계열& 중대 중문 일문 영문 어딜 가야할까요 34 | 중위권대학 | 2023/01/01 | 2,794 |
1426510 | 나물은 냉장고에 1주일 갈까요 3 | Asdl | 2023/01/01 | 1,809 |
1426509 | 남편이 장본걸 잃어버렸어요, 67 | 아우 | 2023/01/01 | 28,419 |
1426508 | 미스터션샤인 1회다시보는데 가슴이 너무 아픕니다 4 | 미어진다 | 2023/01/01 | 2,445 |
1426507 | 운동오늘 시작할까요… 3 | ㅇㅇ | 2023/01/01 | 1,449 |
1426506 | 글로리 재미있는데 9 | lll | 2023/01/01 | 3,376 |
1426505 | 2023년 결심_파우스트와 셰익스피어 2 | 책읽을결심 | 2023/01/01 | 758 |
1426504 | 저 목이 많이 부었는데.. 6 | 목감기 | 2023/01/01 | 1,386 |
1426503 | 올해 딸기 비싼 거 맞나요? 23 | ... | 2023/01/01 | 5,924 |
1426502 | 궁금한것 해결 6 | 계신가요? | 2023/01/01 | 1,140 |
1426501 | 여행ㅡ로마ㆍ스위스vs스페인 6 | 딸기 | 2023/01/01 | 1,077 |
1426500 | 대학생 성적표 보여주나요? 13 | 참 | 2023/01/01 | 2,179 |
1426499 | 영화 집에서 볼거예요. 5 | 알려주세요 | 2023/01/01 | 1,493 |
1426498 | 일본 산케이신문 ㅡ한국정부 이달내 강제징용문제 해결책 발표 2 | ... | 2023/01/01 | 897 |
1426497 | 더글로에서 미술하는 약쟁이역..우영우 14 | 0011 | 2023/01/01 | 4,854 |
1426496 | 전현무는 배려가 있는 사람같아요 26 | ... | 2023/01/01 | 8,588 |
1426495 | 자녀교육을 동서와 비교하시는 어머니 어려워요 25 | ..... | 2023/01/01 | 5,300 |
1426494 | 시판 떡볶이 추천해주세요 7 | ㅇㅇㅅㅋㄹ | 2023/01/01 | 2,163 |
1426493 | 1년에 펌 비용 얼마나 쓰시나요. 17 | .. | 2023/01/01 | 4,262 |
1426492 | 소시오패스 일까요? 9 | 혹시 | 2023/01/01 | 3,315 |
1426491 | 통합사회문제집 선택 2 | 올리버 | 2023/01/01 | 381 |
1426490 | 진학사 칸수 ..조언 부탁드립니다. 4 | .... | 2023/01/01 | 1,417 |
1426489 | 밥먹고 움직이기 저만 힘든가요? | ㅇㅇ | 2023/01/01 | 909 |
1426488 | 겨울 되면 아이스크림이 많이 땡겨요 4 | ..... | 2023/01/01 | 1,324 |