말로 풀어야 정리가 되는 유형은 어떻게 해야할까요?

[궁금]

주변에서 스트레스 받으면

입다무는 사람이 있고

담아 두지 못하는 사람이 있습니다.

제가 후자입니다.

담아두면 너무 답답하기도 하고

말로 하소연하다보면 내가 원하는게 정리되기도 합니다.

그런데 얼마전 저랑 비슷한 친구 하소연들어줬는데 고구마 두박스 먹은 기분이더라구요.

정말 하소연 안해야겠구나 싶어요.

그런데 누군가 살짝이라도 그 선을 건드리기만 하면 구구절절 튀어나옵니다. 그러고 후회합니다.

상대방은 그냥 얕은 호기심에 물어본걸텐데.. ㅠㅠ

친구들끼리 서로 들어주다 보면 품앗이같았는데

어느 순간 내가 감정처리를 잘 못하고 감정전이를 일으키는 거 같아서 괴롭습니다.

그런데 담아두고 사는것도 괴롭습니다.

이런 유형들은 어떻게 살아야할까요?

종교를 가져야 할까요? 아님 상담이라도 받아야하나요?

어떤 방법이 있을까요

[글로]

글로 세세히 적어보세요
말이 줄어듭니다.

[오..]

말이 줄어드는 방법.. 글로 쓰기 감사합니다.

정리되지 않은 서운한 감정들때문에 너무 힘들었는데 글로 다 적어봐야겠네요

[벽보고]

주절주절 이야기 하세요.
사람에게 하면 다시 줏어 담지도 못하고
사람이 망하는 길이 입으로 뱉은 말로 내가 망하거나 관계가 파탄나는 두가지 길이 있더라구요.

[혼자해결]

혼잣말을하던 어디 한적한데가서
소릴 지르던
핸펀 녹음기능 켜놓고 하고픈말 다하고
한번 들어보세요
누군가 그 얘길 들을때 어떻겠나
느껴보시구요
저는 전자이고 가족 중 후자인 사람이
있는데
정말 듣고있으면 성대라도 다쳐서
말 못했음 좋겠다 싶을 정도예요

[ㄷㄷ]

저도 그래요 ㅜㅡ
글은 문어체라..
구어체로는 줄줄 나오는데,
글씨로 글자로 쓰는것은 자꾸 막히고 안써지네요
저같은경우는..

상대방이 있고 리액션이나 상대의견을 내주면
그에 대한 답을 하고 이렇게 주거니 받거니
해야 되는거라서요..

저도 그냥 혼자 잘 삭이는 성격이 되고싶은데..
저도 방법을 알고싶네요..

[121.133님]

저도 동감요
고민이나 스트레스 있으면 혼자 삭이는 스타일인데 죄다 말로 풀어내는 남편있어서 힘듭니다

[.....]

섭섭하다고 전화해서 일방적으로 난리치는사람 손절1순위

[ㅇㅇ]

82의 많은 사연이 그래서 올라오는 거죠

[...]

님이 얼마전에 겪었던 고구마 두박스 먹은 느낌이 평소에 원글님 지인들이겪는 감정이라고 생각하면 되는거 아닌가요... 저는 제가 아무리 힘든일이 있어도 내 주변사람들한테고구마 먹여주고 싶지는 않거든요.
그건 가족들한테두요. 그냥 그사람들은 평온한 상태 그상태로 살기를 원해요 .
괜히 나 때문에 기분 다운시킬 필요는 없잖아요.. 아무리 신경안쓰다고 해도 그런이야기를 들으면 주변사람들도 기분에 영향을 줄수 밖에는 없으니까요...

[그래서]

그래서 82가 소중해요
글은 못쓰고 안써요.

[...]

22236님 말씀 좋네요

[흠흠]

저도 그래서 익명공간에 글써요
글로 하소연하고나면 좀 속이 풀려요

[으으]

혼자 1~2시간 걸으면서 나에게 이야기해요. 자문자답하기도 하고 머릿속으로 내용정리 하기도 하구요. 다른 사람에겐...하지 마세요. 진짜 들어주기 힘들어요.

[ㅠㅠ]

겉으론 들어주는 척 하면서
속으론 욕해요.
그냥 속으로 삭히는 수 밖에

[윗님]

좋은 방법이에요..

저도 그런사람입니다
저는 다행히 남편이 얘기 잘 들어주는 사람이라
삼십몇년간 그러다가
얼마전 남편이 속얘기 털어놨는데
제가 너무 괴로워서
앞으로는 안그래야겠다고 결심 또 결심 했어요

너무 늦었나요 ㅜㅜ