감기몸살로 2주정도 아프고나니 다리가 후덜거리는데 뭐 먹을까요?

[골골장수]

감기몸살로 2주정도 아팠어요..
병원에서 코로나검사도 했는데 음성이었고 기침가래가 심해서 2주꼬박 처방약먹고 겨우 나아졌는데 체중이 3kg빠지고,오늘 볼일보러나갔는데 진땀이 나고 다리가 후덜거려서 힘들었어요..
내일 소고기 사먹을까요?
체력이 확 떨어지네요..
만사 귀챦고..
50대인데…아..감기이렇게 오래가긴 처음이예요..
영양제를 맞아볼까요?

[골골장수]

걸어다니는거 무지 좋아하는데 오늘 전철타려고 계단이용하는데 다리가 후덜거려서 겨우 올라왔어요..
단백질이 부족해서 그런걸까요…

[ㅇㅇ]

국물있는 걸로,,,삼계탕,추어탕 추천요

[...]

고기 드세요
저 원래 채식위주로 식단했는데 얼마전 코로나때 기력이 떨어져서 매끼 고기먹으니까 힘이 올라왔어요

[보양]

코로나후 제가 그랫어요.
길걷는것도 힘들지경이엇어요.
다리에 힘이 하나도 없는게
녹두 삼계탕 한그릇 사먹고
담날은 추어탕 못먹는데도 이것은 약이다 하고 한그릇 사먹었더니
기운이 좀 낫어요.
보양식이 왜 보양식인지 그때 알았다는

[병원가서]

수액 맞으세요. 단백질 음식도 당연히 잘 드시구요.
소고기, 닭고기 이런것들만 골라먹지 마시고
입맛 없으실테니 아무거나 다 찾아서 드세요.
밥을 잘 먹어야 기력도 돌아오는 듯...

[골골장수]

아..따뜻한 댓글들..감사해요^^
친정엄마가 생각납니다…

[저기]

문어도 좋아요 아프고 후들거릴때 평소 먹지도 않던 문어가 있길래 문어를 먹었는데 몸에 기운이 확돌더라구요
낙지도 다 비슷하겠죠

[저도]

코로나로 3키로 빠지고 끝나고 입맛 어느정도 돌아와서 고기먹고 영양제 꼬박 챙겨먹으며 한동안 푹 쉬었어요.
가능한 쉬시면서 맛있는거먹으며 체중늘이셔야해요.
아령으로 상체근력 하체는 누워서하는 거 찾아서 근력운동 살살시작했었어요.