피로회복에 효과 좋은것이 뭐가 있을까요?
항상 바쁘고 잠도 많이 못자는데
그럴때 먹으면 좋은것, 효과보신게 있다면 팁좀 주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피로회복에 효과 좋은것?
ㅇㅇ 조회수 : 3,777
작성일 : 2022-11-22 11:59:36
IP : 223.39.xxx.110
18 개의 댓글이 있습니다.
1. 허
'22.11.22 12:04 PM (106.101.xxx.234)만성피로는 휴식하셔야 합니다.
시간을 어찌되었든 내시고 수면을 확보하세요.
백약이 무효합니다.
기계도 풀가동 하면 아무리 좋은 오일발라줘도 안되요..
사람이야 오죽합니까..2. ...
'22.11.22 12:05 PM (220.121.xxx.123)젤 좋은건 공진단.
가성비는 비타민c,d3. 잠 잠
'22.11.22 12:06 PM (121.166.xxx.208)주무시고 쉬셔야 해요
4. ...
'22.11.22 12:07 PM (220.121.xxx.123)앗..비타민d 아니고 비타민b 입니다.
5. ᆢ
'22.11.22 12:07 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글소고기 자주 먹고
공기 좋은 곳 산책하기요6. ᆢ
'22.11.22 12:08 PM (211.209.xxx.130)소고기, 비타민 섭취
공기 좋은 곳 산책하기7. 약국
'22.11.22 12:09 PM (223.38.xxx.174)아르기닌 성분들어간 회복제
첫번째는 진짜 눈이 번쩍 뜨였대요
두번째는 아니었다고 해요
저는 자야해요
비타민 충분히 먹고8. ...
'22.11.22 12:12 PM (222.103.xxx.217)종합비타민 비타민c 포카리스웨트 홍삼액(저는 에브리타임) 먹고
자야돼요9. ㅇㅇ
'22.11.22 12:18 PM (223.39.xxx.110)잠을 많이 자야하는건 잘 아는데...
직장도 바쁘고...시험공부도 하느라...ㅠㅠ10. ㅇㅇ
'22.11.22 12:19 PM (223.39.xxx.110)답변 감사드립니다
많이 도움이 되었습니다~
틈틈히 쉬고 자도록 해야죠...11. ㅇㅇ
'22.11.22 12:25 PM (221.150.xxx.98)잠이 보약
그 다음이 좋은 식사12. 추가
'22.11.22 12:44 PM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글종합비타민
비타민b!!
비타민c
비타민d
마그네슘
매일 챙겨드시고
글루콤 포텐시에이터 마그비스피드액 등 앰플 피로회복제 박스로 사서 드세요. 반짝 합니다.
홍삼도 괜찮은데 자궁근종등 키울수 있으니 유의하시고요.13. 다큐멘터리
'22.11.22 12:56 PM (175.177.xxx.190) - 삭제된댓글티비에서 방송했었어요
천연식초 물에 타드세요
하루 소주잔 한컵 넘지않게요14. ::
'22.11.22 1:21 PM (1.227.xxx.59)영양제나 이런거 드시지 마시고 본인이 땡기는 음식 드세요. 그리고 잠 푹주무시고요.
15. ....
'22.11.22 1:58 PM (60.196.xxx.179)저는 장어 먹으면 확실히 기력이 좋아지더라구요.
그리고 글루콤도 효과 만빵인데 이건 다음날 에너지를 미리 땡겨쓰는 느낌이에요.16. 음
'22.11.22 2:28 PM (211.114.xxx.77)꿀이 좋대서 꿀 갖다놓고 먹고 있어요.
17. …
'22.11.22 2:31 PM (221.140.xxx.65)비타민 비콤플렉스!!!!! 이거 꼭 드세요 다들! 그냥 비 아니고 비콤플렉스!
18. ㅇㅇ
'22.11.22 2:34 PM (211.206.xxx.129)나이가 한살한살 더 먹어갈수록...
조금 더 젊을때 조금 더 열심히? 할걸...
체력이 좋을때 시간낭비하지말걸...하는생각이 드니까
갈수록 더 시간이 아깝고 뭐든 더 열심히 시간낭비 하지않고
싶어서 쉬지않고 일하고 공부하게 돼요
그래도 너무 힘들면 중간중간 20-30분씩 쉬긴하지만요
그러다보니 뭘 먹으면 체력이 효과적으로 좋아질까 생각하게
되구요..
물론 먹는건 엄청 잘 챙겨먹고 있긴하구요
댓글보고 정리를 해서 저에게 맞는것으로 좀 먹어보려구요~
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