자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비는 식습관이 정말 중요하네요!
유산균도 먹고.. 뭐 좋다는 거 효과있다는 거 먹어봐도 도통 소용이 없어 답답하게 지내고 있던 중, 친구랑 오랜만에 통화하는데 친구 시부모님께서 섬에서 미역을 식구들 먹을 거 작게 하시는데 품질좋다길래 구입을 하게 됐어요.
어제 받아서 미역국을 한냄비 끓였는데 미역이 쫄깃하고 정말 맛있는 거에요. 고기도 안 넣고, 멸치육수에 새우만 넣었는데도요. 김도 맛보라고 같이 보내주셨는데 이게 모양도 두껍고 투박하고 거칠거칠한데 맛이 달아요.
남편이랑 둘이 저녁에 밥 김에 싸서 미역국 한대접씩 먹었는데 오늘 아침 정말 화장실에서 천국을 봤네요.
미역이나 김같은 해산물이 좋은 것 같아요.
비싼 케이크는 몇 만원씩 주고 턱턱 사먹으면서 왜 이런 식재료는 아껴서 샀나 모르겠어요.
이번 기회에 많이 느꼈네요.
앞으론 몸에 좋은 걸 몸속에 넣어주려고요.
1. 아침
'22.11.22 10:14 AM (211.36.xxx.113)공복에 미지근한 물 한잔 먹고 사과 드세요
변비 탈출했습니다2. ㅇㅇ
'22.11.22 10:16 AM (1.247.xxx.190)유산균이요
락토핏
매일먹으니 변비없어요3. 상쾌
'22.11.22 10:17 AM (121.149.xxx.202)제가 위염때문에 사과를 먹으면 속이 쓰려서 공복엔 피했는데 좋아지면 미지근한 물과 사과 먹어볼게요.감사합니다 ^^
4. ㆍ
'22.11.22 10:25 AM (14.44.xxx.60) - 삭제된댓글해조류
귤
막걸리
배
사과
잘 익은 동치미
돼지고기 기름ㅡ삼겹살 지글지글 구워서 상추에 싸먹으면 환상5. 흠..
'22.11.22 10:30 AM (121.171.xxx.132) - 삭제된댓글고구마요. 진짜 하루에 하나씩 먹으면 화장실 꼭 감. ㅋㅋㅋ
6. 음
'22.11.22 10:32 AM (211.114.xxx.77)저는 사과 매니아에요. 속이 편해지죠.
7. . . .
'22.11.22 10:34 AM (210.95.xxx.80)비싼돈 들여서 약 드시지 마세요.간 다쳐요.
변비는요
고구마 드시구요.
토마토랑 바나나섞어서 하루에 한번 갈아먹으세요...직빵임8. ㅇ
'22.11.22 10:42 AM (116.41.xxx.121)뜨끈한 국물(물)도 효과가 좋았던거같아요
9. ..
'22.11.22 10:43 AM (121.163.xxx.14)드신 김이 곱창김이에요
맛난 고급김이에요 일반김보다 비싸구여
그런 식탁에 칼집현미밥까지 더하세요
아침마다 천국되요10. 일단
'22.11.22 10:55 AM (14.37.xxx.56)많이 드셨잖아요
먹는 양이 많으면 ㅎㅎ11. kirari
'22.11.22 10:59 AM (121.66.xxx.86) - 삭제된댓글위 안 좋으신 분은 공복에 토마토.고구마, 우유 드시면 안돼요.
건강에는 좋을지 모르겠으나 위가 안좋은 사람이 공복으로 먹으면 안좋다고 합니다.
(커피..탄산수..뭐 이런 일반적인 금지 음식은 다 아시죠?)
전 위궤양으로 구멍까지 났던 사람인데, 병원에서 공복에 저 세개는 절대 먹지 말라 했어요...
지금 처럼 본인이 원하시는거 맛있게 드시면 될 것 같아요.12. kirari
'22.11.22 11:00 AM (121.66.xxx.86) - 삭제된댓글아 건강이 아니고 장이요.
13. 저런거 먹고
'22.11.22 11:53 AM (61.82.xxx.161)해결 될거면 변비 아니지 않나요?
저는 매일 고구마 사과 따뜻한물
가끔은 바나나
이렇게 먹고 살아도 늘 변비입니다 ㅠ14. 동글이
'22.11.22 12:03 PM (106.101.xxx.190)전 야채 푸룬 우산균 하나두 안들어요. 대신 빡시게 탄수 먹거나 연유나피 마시면 시원하게 나와요
15. 맞아요
'22.11.22 12:26 PM (121.182.xxx.161)식이섬유 많은 음식 먹으면 다음날 화장실에서 천국을 보죠.
사람마다 다른데 저는 고구마나 사과 찬우유 이런 건 별로 효과를 못보고
미역같은 해조류, 숙주나물 콩나물 이런 나물류 가 직빵이에요.
이런 음식 먼저 먹고 식사하면 과식 방지도 됩니다.
좋은 음식이에요. 케잌은 정말 손떨면서 한달에 한 번만 먹고
미역 좋은 거 사서 자주 먹는게 몸에는 좋아요.16. ..
'22.11.22 12:49 PM (211.194.xxx.187)위에 '저런거 먹고'님 정답!
잠깐의 식습관 변화로 해결되는 변비는 일시적 변비입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1421310 | 겨울에 듣는 곡 있으세요? 41 | 하얀겨울 | 2022/12/15 | 2,802 |
1421309 | 몸의 균형이 안맞는것처럼 느껴져 넘어지는데 6 | .. | 2022/12/15 | 1,657 |
1421308 | 고리2호기 환경평가 ‘부실한 옛 미국 지침’ 적용했다 1 | !!! | 2022/12/15 | 309 |
1421307 | 나만의 환경운동 24 | 나만사냐 | 2022/12/15 | 3,022 |
1421306 | 가족들 아침에 깨워 주시나요? 6 | … | 2022/12/15 | 1,653 |
1421305 | 여기는 과거는 맨날 깎아내려요 18 | 음 | 2022/12/15 | 2,077 |
1421304 | 1인당 현금30억 상속 받으면 상속세는 얼마? 24 | 상속세 | 2022/12/15 | 7,798 |
1421303 | 건조기 드라이시트지 무향 없나요? 1 | ㅣㅣㅣ | 2022/12/15 | 1,030 |
1421302 | 한덕수 조근조근 조용조용히 망자 모욕하는거 20 | 구토유발 | 2022/12/15 | 3,647 |
1421301 | 요실금일까요?? 4 | 75년생.... | 2022/12/15 | 1,442 |
1421300 | 고장난 세탁기 증고로 매입하는곳 있나요? 6 | .. | 2022/12/15 | 1,576 |
1421299 | 월세 90만원짜리 일본 아파트 2 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 5,179 |
1421298 | 알뜰폰 9 | ... | 2022/12/15 | 1,121 |
1421297 | 케익이나 쿠키나 크리스마스에 주문 어디서들 하시나요. 14 | 냠냠 | 2022/12/15 | 2,925 |
1421296 | 오늘 무시루떡 먹었습니다~ 8 | 냠냠냠냠냠냠.. | 2022/12/15 | 2,953 |
1421295 | 재수했는데 성적이 작년과 비슷해요(펑예정) 17 | .. | 2022/12/15 | 4,492 |
1421294 | 당진쪽여행 8 | 추천 | 2022/12/15 | 1,149 |
1421293 | 서울서 제일 인기있는 지하철이 몇호선인가요? 14 | .. | 2022/12/15 | 4,627 |
1421292 | 대장동 일당.100억원으로 남경필 동생 건물 매입 26 | 또..우연의.. | 2022/12/15 | 2,495 |
1421291 | 대입지도 몇 년 해보니 느낀 점 12 | ㄹㄹㄹ | 2022/12/15 | 5,584 |
1421290 | 선배 어머님들~ 고등과학2는요? 2 | 선배 | 2022/12/15 | 669 |
1421289 | 암치료후 다시 용기좀 주세요 37 | 맘 | 2022/12/15 | 4,245 |
1421288 | 가끔 보면 다들 방역 수칙 준수도 아니고 2 | 뭐징 | 2022/12/15 | 825 |
1421287 | 고1 아이가 올게요 갈게요 헷갈리는지 18 | 그게 | 2022/12/15 | 1,831 |
1421286 | 혹시 얼마전 글 세가지 놀랐던 일 8 | uu | 2022/12/15 | 3,209 |