매일 요거트 드시는 분들 유산균

[추가]

제가 요거트를 좋아해서 많으면 일주일에 7일 거의 매일 요거트를 꾸준히 먹는데요 

(떠먹는 요거트에 그래놀라하고 바나나 섞어서 아침으로

혹은 마시는 요거트를 간식으로)

이런 경우에도 따로 유산균을 먹는 게 좋을 까요?

김치하고 된장 등은 잘 안 먹는 편이긴 해요.

주위에서 하도 유산균이 좋다고 해서 따로 영양제 형태로 먹어야 하나 해서요.

[...]

전 제가 좋아하는 유산균 음료가 있구요.
몇 년 동안 아침마다 유산균 매일 복용중인데
유산균 복용하면서 유산균 음료 먹는게
아주 조금이나마 낫더라구요.

[유산균은]

필수예요
간식으로먹는거외에 매일 온가족이 챙겨먹어요

[추가]

그렇군요. 답변 감사해요.
유산균도 따로 챙겨 먹어야겠네요.