마음이 추울 때

[Oo]

소소한 일상의 얘기를 하고 싶은데 지인들은
바쁜 듯 해서 전화하기도 꺼려지고
얘기한다고 해소되지도 않지만요
마음이 춥다고 하는 그런 기분이 들 때가 있어요
따스한 온기가 조금 필요할 때 무엇을 하면 좋을까요

[...]

그냥 마음이 추울때는 전 사람들이랑 어울리는거 싫어해요
지인들한테 그런 피해 주는것도 싫고 그리고 그 감정이 그냥 일시적으로 해결될 문제는 아니잖아요
오늘 하루만 그렇고 내일부터는 마음이 평온하다면 몰라두요..
마음이 추우면 그냥 취미생활에 좀더 열중을 하던지 그냥 좀 바쁘게 지낼것 같아요

[남]

남에게 의지하지않아요
의지마면 더 힘들어지고 기대치가 안맞으면
하루에 한번이상 꼭 외출해서 산책걷기
몸을 움직여야 어두워질때 외로운마음이 안들고 잠도 잘와서
꼭 지키려고 합니나

[정도가 심하지]

않을 때라면...
차를 마셔요.
예쁜 잔과 티코스터 정갈하게 세팅해서.
준비하는 과정에서 살짝 힐링도 되고
우러나오는 향과 따뜻한 잔을 잡을 때의 온기...
잠시나마 포근해지죠.

[‥]

수다로 해결되지 않을 정도로 심하게 마음이 추울땐
붉은색 계열의 그림이나 소품이라도 놓으세요.
붉은색이 우울증의 기분전환에 좋다네요.

[ㆍㆍ]

인간극장 중에 좋은 에피 골라보는데 괜찮았어요.
아님 따뜻한 드라마나 영화도 좋구요.
수다떨듯 글로 써보심 어떨까요?