운동 후 사우나 좋네요

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한달 쉬다 다시 매일 러닝을 시작했는데

평일은 러닝 후 샤워 하고 밥먹고 출근하기 바빠요

출근하면 피곤하긴 해도 아침 러닝의 상쾌함이 좋아 합니다. 

오늘은 일요일이라 러닝 후 시간여유가 있어서 탕목욕을 해볼까 하는 생각이 들어 

보일러 올려서 뜨거운물 받아서 누워있는데 에너지 충전되는 느낌이에요 너무 좋아요. 피로가 풀리고 씻겨나가는 느낌

나 사랑해주는게 별건가 싶은게

이렇게 간단한거라도 실천을 하니 뭔가 기분이 충만해지네요^^

[저도]

사우나 좋아하는데 생리중이서 못가네요.
운동후 사우나하면 피로가 확 풀리면서 개운해져요.

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저도 사우나 좋아하지만 코로나로 못가고 욕조에 눕는거 좋아하는데
항상 여유가 없고 미루다보니 일년에 몇번 안하다가
이제는 자가사우나시간을 종종 가져보려고 해요~
개운하죠^^

[와]

몇시 기상하시나요?
출근전 운동 샤워 식사까지..@@가능한 스케줄이라니 부럽슴다.
머리 드라이에 화장 하는데만도 시간걸리는데...

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6시반에는 운동 나가야 스케줄 맞는데
늦잠으로 7시 나가서 지각해요 ㅠ 10시 도착 ㅠ
그래도 운동이 넘 좋아요

[장수비결]

이쥬

[부지런]

정말 부지런하시네요~! 추워지니 점점 늦잠 자고 싶은데 자극되는데요!
늦게라도 운동나가보렵니다

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저같은 경우는 운동을 안하면 오히려 늦잠을 자고 게으름을 더 피우게 되니까 일찍 눈떴을때 나가버려요 ㅋㅋ

[dlf]

헬스하고 잠깐 탕에 들어가거나 휴게실에서 누워있으면 좋아요