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자유게시판

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운동 후 사우나 좋네요

... 조회수 : 2,617
작성일 : 2022-11-20 08:59:48
한달 쉬다 다시 매일 러닝을 시작했는데
평일은 러닝 후 샤워 하고 밥먹고 출근하기 바빠요
출근하면 피곤하긴 해도 아침 러닝의 상쾌함이 좋아 합니다. 

오늘은 일요일이라 러닝 후 시간여유가 있어서 탕목욕을 해볼까 하는 생각이 들어 
보일러 올려서 뜨거운물 받아서 누워있는데 에너지 충전되는 느낌이에요 너무 좋아요. 피로가 풀리고 씻겨나가는 느낌

나 사랑해주는게 별건가 싶은게
이렇게 간단한거라도 실천을 하니 뭔가 기분이 충만해지네요^^

IP : 58.143.xxx.49
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '22.11.20 9:02 AM (183.104.xxx.78)

    사우나 좋아하는데 생리중이서 못가네요.
    운동후 사우나하면 피로가 확 풀리면서 개운해져요.

  • 2. ...
    '22.11.20 9:08 AM (58.143.xxx.49)

    저도 사우나 좋아하지만 코로나로 못가고 욕조에 눕는거 좋아하는데
    항상 여유가 없고 미루다보니 일년에 몇번 안하다가
    이제는 자가사우나시간을 종종 가져보려고 해요~
    개운하죠^^

  • 3.
    '22.11.20 9:14 AM (116.37.xxx.13)

    몇시 기상하시나요?
    출근전 운동 샤워 식사까지..@@가능한 스케줄이라니 부럽슴다.
    머리 드라이에 화장 하는데만도 시간걸리는데...

  • 4. ...
    '22.11.20 9:21 AM (58.143.xxx.49)

    6시반에는 운동 나가야 스케줄 맞는데
    늦잠으로 7시 나가서 지각해요 ㅠ 10시 도착 ㅠ
    그래도 운동이 넘 좋아요

  • 5. 장수비결
    '22.11.20 9:33 AM (223.39.xxx.217)

    이쥬

  • 6. 부지런
    '22.11.20 10:09 AM (61.98.xxx.18) - 삭제된댓글

    정말 부지런하시네요~! 추우니 점점 늦잠자고싶은데 자극되는데요! 늦게라도 운동나가보렵니다

  • 7. 부지런
    '22.11.20 10:09 AM (61.98.xxx.18)

    정말 부지런하시네요~! 추워지니 점점 늦잠 자고 싶은데 자극되는데요!
    늦게라도 운동나가보렵니다

  • 8. ...
    '22.11.20 10:13 AM (58.143.xxx.49)

    저같은 경우는 운동을 안하면 오히려 늦잠을 자고 게으름을 더 피우게 되니까 일찍 눈떴을때 나가버려요 ㅋㅋ

  • 9. dlf
    '22.11.20 10:34 AM (180.69.xxx.74)

    헬스하고 잠깐 탕에 들어가거나 휴게실에서 누워있으면 좋아요

  • 10. mm
    '22.11.20 11:09 AM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글

    그건 사우나가 아닌데

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