운동을 하고 식단을 바꾸니

[ᆢ]

수족냉증이 좋아지네요 ㅎㅎ

저 젊을때부터 손발이 찼어요

겨울엔 생강차도 종종 마셔보고요

최근들어 이렇게 운동을 열심히 한적이

없을 정도로 열심히 해요

식단도 건강식으로 바꾸고요

피곤해서 달고 살던 영양제도

모두 안먹고 오직 운동 식단으로 ㅎㅎ

그런데 의외로 손발이 따뜻하네요

ㅎㅎ 손이 따뜻한게 이렇게 좋은거네요

더 노력해야 겠지만 일단 살겠습니다 ㅎㅎ

[좀 더 자세히]

식단을 어찌 바꾸셨나요?

[ㅈㅈㅈ]

저도 궁금하네요. 전 운동하고 식단 바꿨어도 손발이 계속 차거든요

[전]

큰아이낳고 수족냉증이 없어졌어요. 근데 큰아이가 수족냉증이 있어요. 남자아이라 출산할일도 없으니 수족냉증이 안없어지겠죠?ㅎㅎ

[ᆢ]

식단은 가난하게 먹었어요 인스탄트 안먹고요 양배추찜 계란도 찜으로 먹고요

기름에 볶는거 안하고 데치고 무치고
양파도 데쳐서 먹고요

이런식으로 먹었어요

기름설탕 멀리하는 식단이예요

[생강]

강황