너무 짜게 먹어서 퉁퉁 부었는데 배출음식 뭐있을까요?

[..]

어제밤에 미더덕찜이랑 라면에 김치국물 잔뜩 넣어
실컷 먹고 잤더니 아침에 세상에 세상에..ㅜㅜ
얼굴 땡땡은 물론이고 체중 3키로 증가에
무슨 발등까지 부은것 같아요..
부랴부랴 가서 수영하고 왔는데 살살 가라앉고 있긴하지만
아직 영 찌뿌둥해요.
이제 다신 안그러기로..흑..
나트륨 잘 배출되는거 뭐 있을까요???

[Juliana7]

물 많이 드시고 살살 내보내셔야지요.
이온음료도 좋을듯

[ㄷ]

단식 오직 그거뿐

[컥]

그러네요
안먹을 생각을 안하고
뭘 먹어서 배출할 궁리만..ㅡㅜ

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나트륨 배출에 좋은 음식
https://blog.hi.co.kr/2310
이렇게 찾아지네요.

[와]

하루만에 3키로가 늘기도 해요?? 와아 저 다이어트한다면서 어제 크로와상 샌드위치 2개흡입+비냉+요구르트 먹고 1키로 늘어서 스트레스였는데 ㅎㅎㅎ

[그냥]

물에 녹차풀어서 2리터 쉬엄쉬엄 마셔보세요.
따뜻한것도 좋아요
화장실 다니다보면 붓기도 가라앉죠.

[배를]

하나 깍아먹으면 좀 낫더군요

[ㅇㅇ]

물 드시지 마시고요 (모델 한혜진씨가 그러더라구요 짠거 먹고 물 많이 마시면 그게 다 붓기로 간대요) 바나나나 토마토 드세요 오늘은 금식하시구요 저는 국물 닭발 엄청 좋아하는데 그거 먹은 다음날은 진짜 사람 얼굴이 아니에요 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

물은 마시면 더 부어요
바나나 드세요

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홈메이드 바나나 딸기 우유 쉐이크
진짜 이거 마시는 아침 이후 1~2시까지 화장실을 들락날락
커피는 효돠가 빠르지만
저 쉐이크는 시간이 지속되고 어러번 가능해요.
그날 밤 체중을 재보면 식사량이 많아도 당일 몸무게가 유지되는 효과..이후 몸무게는 책임 못짐