변비에는 바나나 말고 다른건 어떤게 좋은가요.??

[.....]

바나나는 이번에 변비 때문에 고생하면서 직빵인건 알게되었어요 

이것도 인터넷 보고 검색하다가 발견해서 그냥 실험삼아서 바나나 먹었더니 

변비 해소가 되더라구요 

근데 변비에 바나나 말고 다른건 어떻게 좋은가요.??? 

[키위]

또 테일러푸른

[집으로출근]

생배추요.
쌈장 찍어서 우걱우걱. 맛도 좋고요.

[yellowcap]

유산균? 극심한 변비는 아니지만 유산균으로 많이 좋아졌어요.

[라일]

마그네슘

[굿]

알배추좋아요 또 기상후 따뜻한 물한컵

[바람돌]

껍질째 먹는 사과

[저는]

땅콩요.아몬드도 좋구요.
미역도 효과있어요

[음]

1. 파스퇴르 쾌변 요구르트 직빵
2. 야채볶음 +팽이버섯볶음
3. 고구마 한개+우유한컵+물한컵
세가지 다 효과 무지 좋음요
중요한건 물을 의식해서라도 좀 마셔야해요

[맥심 믹스 골드커피]

즉방. 방구나오며 바로 변의 느낌

[대박]

시레기요 많이 드셔보세요

[음식말고]

다른걸로는 고용량비타민.
몸에 쓰이고 남은 비타민C가 소변으로 배출된다고
많이들 알고 있는데
대장에 가서 좋은 균들을 많이 발생시킨대요.
과학적으로 검증된 내용이에요.

[....]

믹스커피요 직방입니다

[바나나로]

들을 정도면 변비도 아니신데요 저는 바나나 사과 배 고구마 땅콩 아몬드 미역 다시마 믹스커피 비타민 ? 정도론 택도 없거든요 그정도론 절대 신호 안와요~ 제가 효과 본건
키위 파인애플 콜라비 반개 정도 먹음 바로 화장실 갑니다 직빵

[커피도]

좋고 건자두도 좋아요.
저는 300억 유산균 죽을때까지 먹으려구요.
방귀냄새도 장난아니었는데 냄새도 없고 하루에 한번 화장실 갑니다.

[저는]

골드키위요

[사람마다 달라요]

물 2리터(평소 거의 안마심), 바나나 10개(3시간마다 2개씩), 아몬드 15알정도를 매일 먹었는데도 화장실 일주일에 한번 겨우 갔어요. 그 뒤에는 키위, 양배추 쥬스를 아침저녁으로 마셔도 안가구요. 사과와 고구마를 일주일 내내 먹어도 일주일만에 염소응가 봐요. 뭘 먹어야될지 모르겠네요.
아..제 시누는 칼로커트를 먹으니 화장실을 그렇게 잘 간다는데 변비약으로 먹기엔 너무 고가더군요.

[윗님]

현비가 심하네요 파인애플이랑 콜라비 많이 드셔보세요 효과좋아요 콜라비는 다이어트식품으로 저칼로리에 공복에 먹어도 되니까 시도해보세요

[저는]

요거트 말고 알약유산균, 된장국과 미역국

[9949]

말린푸룬요 진짜 심각했는데 사과 양배추 스벅돌체라테 키위 유산균+효소 파스퇴르쾌변 이 모든걸 다 이긴건 말린푸룬이였습니다

[사람마다 달라요]

파인애플과 콜라비 추천해주신분 감사합니다.
먹어보도록 할께요. 전 말린푸룬도 처음 한두번만 듣고 그 다음부턴 전혀 효과가 없었네요.

[. . .]

유실균과 청국장 가루 효과 있어요

[ᆢ]

저도 바나나,푸룬,믹스커피는 효과없었어요.
마그밀먹거나
시래기는 진짜 좋습니다.

[peace]

변비로 고생하는데 참고하겠습니다
감사합니다

[저도]

시래기..감자탕에 몽땅 넣어먹으니...쾌변이더라고요.

[1111]

저는 막걸리랑 호두랑 무화과 말린거요

[배추]

배추 많이 드셔요
효과있어요

[귤이요 귤]

하루에 귤 대여섯개 먹으면 확실히 효과 있어요

[제발]

키위 좀 드셔보세요 ㅋㅋ제발