카페인중독 금단증상중에 근육통도 있네요

[....]

제가 커피를 너무 좋아해서 밥은 안먹어도 커피는 하루에 그란데 사이즈로 한잔, 많이 마실땐 두잔도 마시거든요?

그런데 갱년기 접어들면서 땀, 열감, 우울감, 가슴 두근거림이 심해서 갱년기 검사하고 호르몬약 먹고 있어요.

땀이랑 열감, 우울감은 괜찮아졌는데 가슴 두근거림이 안없어져서 카페인 때문에 그런가 싶어서

커피를 몇일 끊었더니 편두통이 심하다가 근육통이 심하게 오더라구요.

혹시나 이게 카페인 금단증상이 아닐까 싶어 몇일만에 오늘 커피를 한잔 마셨는데 괜찮아지는거에요.

그래서 검색해 보니 카페인 중독 금단 증상중에 근육통도 있네요.

저는 이 팔다리 허리 근육이 막 당기는 증상이 옛날부터 가끔 있어왔는데 이게 

카페인 금단증상인거 이번에 알았어요. 

신기해서 올려봅니다. 심장 빨리 뛰는 증상도 카페인 중독 증상일 수 있다고 해서 

커피는 단번에 줄이지는 못하겠고 이제 서서히 양을 줄여나가려고 합니다.

[중독된 정도라면]

한번에 끊는게 더 나은 방법 아닐까요?
서서히 끊는다는건 초인적인 인내심 아니고는 못할 것 같은데.... 커피 조금 마시다가 끊어도 저 금단증상은 나타날 것 같아요. 응원합니다.

[전]

두통때문에 다른건 생각도 안나요.
간신히 줄여서 미니 스틱 한개, 최대한 두개 안넘기고 더 먹고 싶으면 디카페인으로 타협했어요.
스틱 하나로 양 맞추니 다음날 커피 안 마셔도 다행히 두통은 없어요.
그래도 커피 참 좋아요.ㅎㅎ

[아..]

그렇군요
건강상 믹스커피 끊어야 되는데
못끊고 있어요..

[맞아요]

저도 식도염이 심해서 끊었었는데 점점 허리부터 온몸에 근육통이 심해져서 병원가서 아무래도 타이레놀 먹어야될것같다고 카페인금단 현상인거같다했더니 의사샘이 진통제가 위에 더 안좋다고 그냥 커피마시래서 마시고 싹 나았어요..온몸이 아프더라구요