첫추위에 대비할수 있는게 어떤게 있을까요

[날씨]

지난주부터 갑자기 추워서
몸살이
왔거든요,

처음추위에 늘
약한것
같아요.

계절이 바뀔때마다
몸살이오는데요.

한기가
들면 바로
몸이 아파서

힘들어요.

[내복]

내복 생강차 수면양말 핫팩

[ㅇㅇ]

날씨 바뀔때 좋은거 잘 먹기요.

[기레기아웃]

내복 목티 머플러나 목도리 장갑 두툼한 양말 경량패딩조끼 준비하시고 커피말고 대추차나 생강차 드세요 땀흘리고나서 바로 옷벗지말고요

[원글]

감사합니다

[원글]

모자도
써볼까요?

[.....]

붙이는 핫팩 주문하세요.
핫팩을 내복에 붙이세요..
몸에 바로 닿는 부분에 붙이면 화상 입습니다..
내복과 옷 사이에 핫팩이 들어가게 붙이시고 너무 뜨거우면 내복과 몸 사이에 손수건 같은 거라도 더 넣으셔서 너무 뜨겁지 않게 주의하세요...
등 날개뼈사이, 배..
엉덩이..
이런데만 붙여도 한결 낫고요..
너무 추우시면 팔뚝에도 하나씩..

[님은]

10월중순 이후부터 몸에 한기 안들게 미리 무장하세요.
옷 하나 더 걸치고 바닥 매트도 깔아놓고
조끼 양말 필수로요

[,,,]

배도라지청 매일 한티스푼 먹으세요.

[dlf]

운동하시고 따뜻하게 핫팩 양말꼭 신어요