필라테스랑 요가 중에 뭐가 좋을까요?
몸이 어디 붙어있는지 모르는 사람입니다 .
평생 뻣뻣 그자체 허리통증은 만성이구요.
매일 책상에 컴퓨터 앞에 앉아서 하는 일이에요.
운동을 해야할거 같은데 추천 좀 해주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유연성 제로 남편 필라 요가 뭘 해야 할까요
ㅇㅇ 조회수 : 1,007
작성일 : 2022-11-08 14:01:53
IP : 175.195.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라요
'22.11.8 2:04 PM (220.75.xxx.191)근데 하겠대요?
2. .....
'22.11.8 2:06 PM (106.102.xxx.146)제가 남편있는 부인이면
남편 여자랑 같이하는 그룹 필라테스는 안보냅니다.
절대 절대
저 미혼인데 예쁜 몸매가진 20대 아가씨 보면
저도 눈돌아갑니다.3. ...
'22.11.8 2:20 PM (115.137.xxx.43) - 삭제된댓글제가 하는 그룹 필라테스에 님 남편같은 남자분들 종종 와요.
너무 몸이 굳어 있어서 동작도 제대로 안되고 이상한 엉거주춤 자세로 있는 것 보면 다칠까봐 조마조마해요.
요가로 몸을 좀 푼 뒤 필라테스 하는게 맞는 것 같아요.4. ...
'22.11.8 2:21 PM (115.137.xxx.43)제가 하는 그룹 필라테스에 님 남편같은 남자분들 종종 와요.
너무 몸이 굳어 있어서 동작도 제대로 안되고 이상한 엉거주춤 자세로 있는 것 보면 다칠까봐 조마조마해요.
그리고 그런 분들은 몇번 나오고 안나오더라구요.
요가로 몸을 좀 푼 뒤 필라테스 하는게 맞는 것 같아요.5. ..
'22.11.8 2:33 PM (223.62.xxx.116)남자는 일대일 해야져
여친과 퇴근 후 같이 오는 남자 들어와서 힐끔힐끔 눈 돌아가는 것 보고 그만뒀어요6. 저 다니는
'22.11.8 2:34 PM (220.75.xxx.191)필라에는 삼십대에서 오십대까지
남자회원들 골고루 있는데
삼십대는 그룹필라에도 가끔 있지만
사오십대는 100퍼 1:1 하더라구요7. …….
'22.11.8 2:35 PM (118.235.xxx.192)여자들이 주로하는 필라테스 아니어도 요즘 자세교정 운동 하는 곳 많이 있어요. 남자 운동처방사들도 있고 허리통증도 있으면 그런 곳이 더 맞을 듯.
8. ...
'22.11.8 2:42 PM (175.196.xxx.78)둘다 하지 말고 헬스장 pt 받으라 하세요. 근육 키우고 척추 잡아주고 피티가 나아요
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