갱년기와 고지혈증

[ㅠㅠ]

작년 검진 때 ldl이 161이 나왔어요.
그 전 해에 86이었는데 거의 2배.
친구에게 얘기하니 폐경 후 그런 사람 많다고 해요.
폐경 후 그런 건 좋아지기 어렵다고도 했고요.
그나마 hdl은 60이 넘어 매우 양호한 수준이라고 하더군요.
올해 검사하니 ldl이 110으로 내려갔어요. hdl은 비슷하게 60대고요.
근데 작년까지 60대였던 중성지방이 110이 되었어요.
1년 사이 뱃살이 미친 듯 쪄서 허리 사이즈가 두 치수 늘었어요.
식이와 운동으로 개선 가능할까요?
작년에는 진단받고 평생 건강식품 먹어보지 않았는데 오메가3와 비타민 c,d 챙겨먹었어요.
Ldl은 내려가고 중성지방은 올라가고, 어느 쪽이 더 안좋은 건지 모르겠어요.
병원에서는 ldl 내려간 걸 아주 좋게 얘기하던데요.

[ㅇ]

호르몬제 드세요
진짜루요

[ldl은]

혈관에 혈전 찌꺼기를 만드는 주범인 꼭 내리는 약먹어야죠

뭐든 좋은거 향상보다
나쁜거 루틴이 더 치명적인거니까요

꼭꼭 약드세요 저는 190까지나와 작은아스피린도 같이먹는데 이번에 두달만에 피검사하니
간까지 다 건강해졌다고해서 엄 좋았어요
고혈압 고지혈증 당뇨 다 혈관막아 뇌출혈가는 지름길이다
꼭꼭 관리하세요 ~~

[..]

갱년기와 고지혈증 참고합니다

[저요!!!!]

폐경후 갑자기 고지혈에 불면까지… 갱년기 되니 몸이 한꺼번에 안 좋아져요

[저랑 비슷]

저랑 비슷하시네요 정상수치 였는데
이년만에 ldl 만 160ㅠㅠ

다른 수치는 다 좋아요
전 일단 관리하라고 해서 관리 2주째예요

뱃살 빼고 있어요 11월에 피검사해볼려구요

폐경 2년차 입니다

[저도]

그래요.
2년 전에 검사할 때 혈관은 타고났다고, 부모님께 감사드리란 소리까지 들었는데
폐경되고 2년만에 콜레스테롤 수치가 높다네요.
전 혈당도 높아지고 골밀도도 감소되고
부정맥도 오고 총체적 난국이에요.

[.....]

갱년기와 고지혈증 참고합니다
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[제생각에]

임상영양학 교재보니
LDL콜레스테롤도 결국 간에서 스스로 만들어내는거더군요
왜 만들어내느냐
세포재생에 콜레스테롤은 재료로 쓰여요.
몸 어딘가에 염증이 생기면 염증을 치료하려는 자가면역치료중 하나로 LDL콜레스테롤이 쓰입니다. 상처,염증난곳에 잔뜩 모여있죠.(백혈구,NK자연살상세포등등 다 출동했을것)
딱지가 앉고 두껍게 플라크가 생겨 그부분 혈관이 두꺼워지면 ㅡ동맥경화증, 그중에서 만약 심장으로 가는 관상동맥에 동맥경화가 생겼으면 혈류흐름 막아서 심장박동이 일정치 않은 협심증(가슴통증).
동맥경화 된 혈관에 쌓여있던 플라크가 떨어져나와 혈전,색전을 형성하고 다니다가 심장으로 가는 혈관막으면 심근경색.
뇌에 가는 미세 혈관을 막으면 뇌졸증... ㅡ 이런 사단이 나니까 LDL콜레스테롤은 나쁜것.???? ㅡ그럼 혈관에 염증이나 상처난건 어쩔?? (이부분에서 기능의학선생님들이 불난장소에 모여든 소방차 비유하시면서 잔뜩모여든 소방차는 길막힌 주범아니다. 잘못없다 하심)
HDL은 왜 좋으냐.. 다시 간으로 돌아가서 담즙의 성분이 되어 대장으로 내려와서 다시 재흡수되지않고 식이섬유와 같이 항문으로 배출됨. 체내에서 체외로 배출되는 유일한 콜레스테롤이기때문.(콜레스테롤은 먹는것보다 체내합성된것이 대부분임. 왜 이렇게 많이 합성해냈을까요?? ㅡ> 중성지방은 탄수화물 포도당과 지방이 체내에너지로 쓰이고도 남아서 지방의형태로 비축해둔것. ㅡ굶으면 다시 포도당으로 바뀌어서 체내에너지대사에 쓰임. 혈관에도 넘쳐나면 고지혈증.
ㅡㅡㅡㅡ> 결론: LDL콜레스테롤이 나쁠까요? 중성지방이 나쁠까요?
LDL은 내몸에 염증,상처가 많아서 체내합성이 많이 되었다는 얘기고
중성지방은 밥,떡,술,당류,탄수화물종류를 많이 먹었다는 얘기.
이런 의미에서 LDL이 낮아졌다고 의사선생님이 칭찬하신듯요~
탄수화물만 줄이시면 더 더 좋겠네요~

[와~]

제 생각에님, 정성스러운 댓글 너무나 감사드려요.
나이 드니 육류가 역해서 탄수화물 위주로 먹은 것 같아요. 빵, 떡도 예전보다 많이 먹는 것 같고요. 식이와 운동 해봐야겠어요.